生活中，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛的情況，那么大家對(duì)于這種情況有多少了解呢?治喉嚨痛的好方法是什么呢?喉嚨痛有哪些原因呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。

　　治喉嚨痛的好方法

　　1、多吃梨子

　　大家都知道梨可以潤肺化痰，對(duì)于喉嚨痛，梨子是有很好的作用的，尤其是把梨子榨成汁，效果會(huì)更加的，希望大家能夠注意。

　　2、用鮮橄欖泡水

　　橄欖泡水對(duì)喉嚨也有一定的緩解作用的，還有一些扁桃體發(fā)炎的人，喝一點(diǎn)橄欖水也是很好的，橄欖可以進(jìn)行多次的沖泡的。

　　3、蒸氣吸入法

　　還有一種方法，嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

　　4、吮吸蒜瓣

　　德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時(shí)候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘好。

　　5、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢?？墒褂萌コ溲?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用，以免上癮。

　　6、注意喉嚨保暖

　　專家認(rèn)為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　　7、舌根運(yùn)動(dòng)法

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分3次咽下，早晚堅(jiān)持各做1次。