在我們身邊，總是會看到一些人年紀(jì)輕輕就長了白頭發(fā)，不僅影響美觀，而且可能長白頭發(fā)的人也會出現(xiàn)心理自卑的問題，那么，長白頭發(fā)到底是哪里出了問題，今天我們就來看看，長白頭發(fā)的是什么原因?白頭發(fā)怎么變黑?
1. 年齡
一般多見的白發(fā)是在老年人身上，這是一種正常的情況，隨著年齡的不斷增大，身體的的各個機能退縮，而身體毛囊大量磨損，從而產(chǎn)生過多的過氧化氫，這就是導(dǎo)致頭發(fā)變白的根本原因，因為，這種過氧化氫是阻礙頭發(fā)黑色素的形成和黑色素的合成的敵人。
2. 某些疾病
些患者長期受到甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導(dǎo)致少量白發(fā)。但據(jù)專家表示，這種病理性白發(fā)是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時還要多注意緩解壓力，養(yǎng)成正確的起居飲食習(xí)慣。
3. 缺乏營養(yǎng)素
不少人喜歡吃油炸的食品，以及一些快餐類食品，例如漢堡、雞腿、薯條等等，但是，經(jīng)常不吃蔬菜和水果，那么長期以來，身體缺乏蛋白質(zhì)和植物油，以及維生素B1、B2、B6，或是缺少微量元素，重要的是缺鐵，這些都會導(dǎo)致頭發(fā)變白。
4. 心理原因
心理刺激可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。所以，平時要保持樂觀的心態(tài)，切勿暴喜暴憂，還要多注意緩解壓力，也能有效改善白發(fā)。
5. 用腦過度
現(xiàn)代人生活壓力大，長期處于高強度的工作狀態(tài)中，并且受到生活壓力的影響，從而精神高度緊張，沒有時間鍛煉身體，又不能按時吃飯，就會導(dǎo)致飲食不均衡，營養(yǎng)跟不上，再加上熬夜晚睡等一些不良的生活習(xí)慣，就容易過早出現(xiàn)白發(fā)。
6. 不正確的生活習(xí)慣
除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致白發(fā)滋生。如果你經(jīng)常頭發(fā)沒吹干就睡覺，也會容易出現(xiàn)白發(fā)。這是因為頭發(fā)沒吹干會使毛發(fā)一直處于“寒冷”狀態(tài)，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細(xì)胞不再生長發(fā)育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進(jìn)而阻礙黑色素顆粒形成。
