說到身體臟的部位，很多朋友可能想到了臀部、腋窩、足部，事實(shí)上人體臟的部位是手部，人的手部存在大量的細(xì)菌，如果不經(jīng)常洗手，當(dāng)這些細(xì)菌接觸到食物時(shí)，很容易導(dǎo)致健康受損，下面就讓我們看一看手上細(xì)菌的危害、手有多臟、怎樣洗手。
手上的細(xì)菌如果我們不管它，在接觸食物是很容易讓細(xì)菌隨著食物進(jìn)入身體，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
一、炎癥
炎癥在生活中是一種很危險(xiǎn)的事情，而我們的手部難免會(huì)接觸到嘴巴、眼睛等部位，如果受傷的細(xì)菌多了，很容易就會(huì)導(dǎo)致這些部位出現(xiàn)發(fā)炎的情況，使得人患上疾病，所以在生活中想要避免身體這些脆弱部位出現(xiàn)炎癥，對(duì)于手上的細(xì)菌就要重視起來(lái)。
二、腸胃疾病
受傷的細(xì)菌在接觸人們的嘴唇或者飲食時(shí)，很容易就會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病出現(xiàn)，許多朋友在生活中并沒有受涼但是依然腹瀉不止，其實(shí)就是由于細(xì)菌侵襲食物，被人吃下肚子所導(dǎo)致的，所以在生活中想要避免這種情況一定要積極清潔自己的雙手才可以。
三、傷害他人
要知道細(xì)菌可能在你的身體上看不出來(lái)什么，但是在其他人的身體上，卻很容易導(dǎo)致各種各樣的疾病，如兒童或者幼兒，他們的免疫系統(tǒng)還在成長(zhǎng)中免疫能力很低，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
我們的手到底有多臟
據(jù)了解，人的一只手上可附著數(shù)十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，1克指甲垢里可藏有38億個(gè)細(xì)菌，即使將手洗干凈后手上還有182種細(xì)菌。真是不說不知道，一說嚇一跳!而目前我國(guó)居民的“正確洗手率”僅為4%。如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。
怎樣洗手才衛(wèi)生
“大多數(shù)人洗手不超過10秒，而且不過是水沖沖，多打點(diǎn)兒肥皂沖洗下就完了。”南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館的張鐘愛教授說，“但是醫(yī)生每次洗手，起碼要在15-20秒，甚至耗時(shí)更多。而且一定要完成7個(gè)步驟。”
這7個(gè)步驟的具體操作要領(lǐng)是：
1、擰開水龍頭，讓干凈的流動(dòng)水濕潤(rùn)雙手，同時(shí)涂抹肥皂或洗手液，讓雙手掌心相對(duì)，手指并攏，開始相互揉搓。
2、用一只手的手心，對(duì)上對(duì)側(cè)手的手背，開始沿指縫相互揉搓。搓洗完，換對(duì)側(cè)手重復(fù)一次。
3、雙手掌心相對(duì)，雙手交叉，然后沿指縫相互揉搓。
4、將手指適當(dāng)彎曲，呈半握拳狀，然后把指背放在另一手掌，雙手交換進(jìn)行，保證能搓洗到每個(gè)指關(guān)節(jié)。
5、用一只手握住對(duì)側(cè)的大拇指，開始旋轉(zhuǎn)揉搓，然后換手。
6、彎曲手指關(guān)節(jié)，讓指尖合攏后在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，然后換邊。
7、別忘記你的手腕和手臂也需要清洗，一并清潔后，用流動(dòng)水沖洗干凈。
“清潔雙手在預(yù)防病毒感染中的作用，或許大大超過你的想象?！鄙胶泼髡f，類似諾如這類消化道傳染病的病原體，洗手的重要性不由分說，因?yàn)闊o(wú)論罪魁禍?zhǔn)资羌?xì)菌還是病毒，在消化道傳染病的傳播中，“手-口”向來(lái)是不可忽視的傳播渠道。
而即便是在呼吸道傳染病中，雖然可以通過空氣、飛沫傳播，雙手的清潔仍然不容忽視，“因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們都是在不知道自己的手到底有多臟的情況下，就去摸眼睛、摳鼻子。要知道，黏膜的屏障能力是遠(yuǎn)不如皮膚的，如果不好好洗手，這種該‘剁手’的行為就會(huì)給你惹來(lái)大麻煩了。”
