1、指甲有凹痕
當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、硫元素等情況下，指甲會(huì)出現(xiàn)凹痕現(xiàn)象。此時(shí)需從大蒜、蛋類等食物中補(bǔ)充這些類型營養(yǎng)素。
2、指甲變脆、有裂痕
身體缺乏鈣質(zhì)、硫元素、鋅質(zhì)，或維生素A、B、C等;手指甲長時(shí)間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應(yīng)激狀態(tài)或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導(dǎo)致指甲變脆、有裂痕出現(xiàn)。
3、指甲有橫紋
指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開始的時(shí)候橫紋只在指甲的下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來越近了。
4、指甲有斑點(diǎn)
指甲上有少量白點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn);白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病;如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
指甲日常護(hù)理要注意什么
1.保持你的指甲干凈干燥。
2.避免咬指甲和挖指甲。
3.每天使用乳液保護(hù)指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳劑能防裂。
4.銼指甲時(shí)從一個(gè)方向輕輕圍繞手指，不要只銼一點(diǎn)。
5.不要清洗指甲到太深處，這樣會(huì)引起感染。
6.不要挖出嵌甲。如果它們引起麻煩就去看皮膚科醫(yī)生。
7.避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。
8.使用你自己的工具修剪指甲。
9.如果你有人工指甲，定期檢查有沒有變綠(一種細(xì)菌感染的標(biāo)志)。
10.均衡飲食，補(bǔ)充含生物素的維生素片。
總結(jié)：指甲上存在豎紋、凹陷，或者指甲變脆易脫落等情況時(shí)，一定要注意，因?yàn)檫@很有可能是大病前兆，當(dāng)然，也有可能是沒有保護(hù)好指甲所導(dǎo)致，此時(shí)我們好去醫(yī)院檢查確診，這樣便可以保護(hù)好自己的健康。
