3、其他原因引起腿疼
3.1、外傷
外傷性腿痛包括急性外傷和累積性損傷兩種因素。因各種直接暴力、間接暴力或肌肉、韌帶的牽拉所致的脊椎骨折、脫位和小關(guān)節(jié)肌肉損傷等引起的疼痛,為急性創(chuàng)傷性腰腿痛。
3.2、腰椎間盤突出
腿痛還應(yīng)考慮與腰椎間盤突出有關(guān),腰椎間盤突出癥狀中,除了有腿痛之外,還伴隨有腰疼,原因多在于腰椎間盤突出壓迫到了腿部的神經(jīng)。
3.3、血管堵塞
若除了出現(xiàn)腿痛還有間歇性跛行和走路沒勁兒時(shí),可能是血管堵塞了,應(yīng)該考慮看外周血管科。
原來腿疼的原因有那么多，如果我們通過休息按摩還不能緩解腿疼就應(yīng)該要去醫(yī)院了，要及時(shí)的治療才可以，因?yàn)榭赡苁怯捎谀撤N疾病引起的，所以一定要注意。
1、站立時(shí),可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息,也可以踮起腳來,讓腳后跟一起一落的活動(dòng),或做踢腿運(yùn)動(dòng)。這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮,減少靜脈血液積聚。
2、平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿,少翹二郎腿,以防阻礙下肢靜脈回流。
3、堅(jiān)持每日用熱水泡腳,此法不僅能夠緩解腿部疲勞,還能使你整個(gè)精神得到放松。
4、中午或者晚上休息時(shí),將腿部墊高15到20厘米,促進(jìn)血液循環(huán)。
5、工作及休閑娛樂時(shí)選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜,可選用活血、通經(jīng)脈的食物。
7、選擇合適的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑),長期正確穿著,能夠有效的減輕腿部酸脹感,并且有助于預(yù)防靜脈曲張。
結(jié)語：以上介紹的腿疼的原因我們是不是都了解了呢，上文詳細(xì)的介紹了腿疼可能的各種原因，但是畢竟疾病性因素還是少見的，一般常見的就是因?yàn)閯诶鄢霈F(xiàn)的腿疼，平時(shí)多泡泡腳按摩以下就會(huì)好。
