好身體人人都希望擁有，但伴著年齡的增長，身體的許多“零件”像生銹了一樣，會出現各種毛病。

　　而時下較為流行的中醫(yī)養(yǎng)生被很多人所青睞，并且在人們的身上還隱藏了諸多穴位和經絡，只要經常對其進行有效的刺激便可幫你祛病延壽。

　　其中，常對身體上的幾個部位按摩，便能更好的發(fā)揮其養(yǎng)生功效。

　　按摩身體哪些部位能祛病養(yǎng)生

　　1、耳朵

　　耳朵是幫你聆聽各種美妙音符的重要部位，但是人們在日常卻疏忽對它的“關心”，其實在耳朵上分布了很多穴位，其中包括對應胃、肺、脾的經絡，所以在對耳朵進行按揉時，則可發(fā)揮健脾、養(yǎng)胃、潤肺的按摩之效。

　　另外，耳朵上還分布了很多毛細血管，對耳朵按揉之后，隨著毛細血管氣血流通更加快速，耳朵的溫度會不斷升高，這對于促進全身的淋巴循環(huán)也十分有益。

　　2、小腿

　　現在的很多上班族們多是久坐一族，每天的工作狀態(tài)就是從白天一直坐到晚上下班，算上加班的時間，竟長達10小時之久，而長時間的坐立會使小腿感到發(fā)脹、水腫，這是因為小腿是統(tǒng)領心臟氣血的“閥門”。

　　如果長期如此，得不到改善，便會使得小腿處的血液出現“堵塞”，再加上不注意小腿保暖以及久坐等因素影響，小腿處的血管很容易罹患血栓之癥，成為了危害性命健康的“頭號殺手”。

　　所以常對小腿進行按揉，能促進腿部處的經絡疏通、便于血液更通暢的運行，并且能促進淤滯的氣血“凝團”消散。

　　3、背部

　　在背部上隱藏了督脈，這是掌管全身陽經的重要經脈，而在日常由于不良的習慣，會使得背部的經絡出現淤堵現象，所以，腰背酸痛都是為常見的癥狀表現。

　　有些人背部經絡淤堵的較為嚴重，甚至還會影響身體上、下氣血的輸送，其中，頭痛、肩膀酸痛都是“連鎖反應”。

　　而每天堅持對背部進行按揉，可促進背部督脈的氣血循環(huán)，改善淤堵之癥，對于緩解背部肌肉的疲勞、酸痛很有效果，同時也是改善肩周炎、頭暈的有效方法。

　　向大家介紹了，按揉耳朵、、小腿、背部的好處之后，你都了解了嗎?所以希望大家在日常沒事的時候，不妨抽出幾分鐘來對這3個部位進行按揉，相信會對健康產生極好的作用的。

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