以前聽朋友說起過一個(gè)笑話，我的臉大么?不大，只是有一點(diǎn)水腫而已。那么水腫怎么辦才好呢，大家都知道哪些治療水腫的偏方呢，其實(shí)生活中有很多的去水腫的方法!今天就給大家介紹一下臉部水腫怎么辦才好呢?

　　臉部水腫怎么辦?教你6個(gè)急救小方法

　　水腫體質(zhì)，指容易水腫的一種體質(zhì)的泛稱。如果你早上起來好好的，下午的時(shí)候，小腿尤其是腳踝部分開始變粗變腫，就像“豬蹄”，按一下還會(huì)“彈”回去，多半就是水腫體質(zhì)。

　　身體會(huì)水腫，是因?yàn)轶w內(nèi)水液過多，不能運(yùn)化，導(dǎo)致體內(nèi)水液潴留，從而在肌膚上泛濫，主要表現(xiàn)就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫，嚴(yán)重的表現(xiàn)為全身浮腫。

　　造成水腫體質(zhì)的原因可分為3種

　　1、血液循環(huán)不暢造成的水腫

　　血液循環(huán)不暢，體內(nèi)多余的廢水、毒素就不能及時(shí)地排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫的現(xiàn)象。這類水腫易發(fā)生在習(xí)慣睡前大量喝水、長期站立、久坐不動(dòng)、熬夜以及天生血液循環(huán)代謝差的人身上。

　　2、日常飲食品種單一，重口、重油

　　日常飲食不當(dāng)所造成的水腫，屬于營養(yǎng)失調(diào)性水腫。飲食中鹽分、油脂的攝入過多，會(huì)影響身體內(nèi)水分、毒素的排泄，從而讓脂肪囤積;而單一的飲食結(jié)構(gòu)，又使食物攝取營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致人體缺少某些利于代謝的礦物質(zhì)和微量元素，加重水腫現(xiàn)象。

　　3、荷爾蒙和藥物

　　女人的體質(zhì)天生就很容易水腫，尤其是當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)，荷爾蒙分泌異常等都會(huì)阻礙身體排出多余的水分。比如胰島素，腎上腺皮質(zhì)酮，以及雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇的分泌過多就會(huì)誘發(fā)水腫型肥胖。此外，濫用藥物也會(huì)提高水腫型肥胖的發(fā)生率。一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會(huì)改變你體內(nèi)荷爾蒙的水平，阻礙水分的排出。

　　如何消水腫?試試6個(gè)急救方法

　　1、冰勺子冷敷

　　如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里，等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。

　　2、冷熱毛巾敷眼

　　如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那么試試升級(jí)版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時(shí)，可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收。

　　3、穴點(diǎn)按摩

　　方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。

　　原理：因?yàn)闅庋⒔?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　4、喝黑咖啡

　　方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。

　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。