公孫穴(在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底的前下方，赤白肉際處)：兩根腳跟靠在一起，把腳往回勾，兩腳相撞，碰一碰就會健脾補氣。公孫穴具有調(diào)理脾胃的作用，胃不好比如胃痛、胃炎、胃潰瘍也可以按揉此穴。

　　身體健康都有哪些表現(xiàn)

　　擁有健康的身體，是每個人都理想的一件事。保持一個健康的身體狀態(tài)，需要我們?nèi)粘５木S護，維護好身體健康，身體也會向我們發(fā)出健康的信號。下面小編就和大家分享一下身體健康有哪些表現(xiàn)，供大家參考。

　　精力很充沛

　　精力很充沛說明身體不是處于疲憊或得病的狀態(tài)，這時候我們做事情的積極性和效率也會提高的。

　　對待事情能有一顆樂觀的心情

　　健康的人，對待事物能夠保持一顆樂觀的心態(tài)，不會鉆牛角尖，不會斤斤計較。這在一定程度上說明自己身心相對比較健康。

　　睡眠質(zhì)量好

　　假如你睡眠質(zhì)量不好，比如晚上失眠、半夜多次醒來等，我想你心里或身體肯定有一定的問題，要不就不會影響你的睡眠了。

　　身體抵抗力強

　　身體抵抗力強，一般是表現(xiàn)為抵御疾病的能力強。就是別人很容易就得病了，你卻表現(xiàn)的很健康。

　　有比較合適的體重

　　體重過胖過瘦，對身體健康都極為不利。尤其是肥胖很容易招惹許多疾病，所以適當(dāng)?shù)乇３肿约旱捏w重吧。

　　頭發(fā)光澤無頭屑

　　頭發(fā)有光澤并且很少有頭屑，表明身體休息的比較好，不是疲憊或勞累的狀態(tài)，一般和睡眠質(zhì)量好有關(guān)系。

　　眼睛不呆滯且反應(yīng)敏捷

　　健康的人，一般眼睛不會顯得無神和呆滯，都會有一雙明亮、有神且反應(yīng)敏捷的眼睛。所以看看你的眼睛是否有心事，無精打采，好好地打理一下它吧。