健康才是美的。

　　醫(yī)生的話：如果有乳腺増生、小結(jié)節(jié)或纖維瘤，一定要學(xué)會(huì)自檢或用小小的Body Spa疏通乳腺淋巴管、疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常性地檢測自己的胡蘿卜指數(shù)，這樣可以避免女性第一大癌癥---乳腺癌的發(fā)生了。

　　導(dǎo)致癌癥的原因

　　吸煙：9.5分。

　　吸煙與80%的美國女性肺癌有關(guān)，它還會(huì)增加子宮癌、胰腺癌、腎癌和口腔癌危險(xiǎn)。

　　年齡：8.9分。

　　55歲以上人群占確診癌癥病例的77%。人體細(xì)胞衰老與不良行為及外部環(huán)境都會(huì)增加癌癥危險(xiǎn)。

　　日曬：8.9分。

　　65%的致命皮膚癌黑素瘤與日曬直接相關(guān)。

　　遺傳因素：7.8分。

　　只有5%-10%的癌癥具有遺傳性。

　　性傳播疾?。?.4分。

　　人乳頭瘤病毒和乙肝，與某些癌癥有關(guān)聯(lián)。

　　肥胖癥：6.6分。

　　肥胖會(huì)提高體內(nèi)多種激素水平，為癌癥提供溫床。

　　飲酒：5.6分。

　　每天一杯酒會(huì)增加乳腺癌危險(xiǎn)，酗酒更危險(xiǎn)。

　　飲食：5.3分。

　　紅肉和加工肉食會(huì)增加結(jié)腸癌危險(xiǎn)。甜飲料會(huì)增加肥胖癥幾率，從而增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　不運(yùn)動(dòng)：5.0分。

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)。建議每周適度運(yùn)動(dòng)150分鐘或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)75分鐘。

　　避孕藥：4.3分。