功效：太沖穴是肝經(jīng)原穴，我們又叫它消氣穴。主治一切心情不好。

　　按揉方法：按揉太沖穴時(shí)可以取坐位，用左手拇指按揉右側(cè)穴位，每次1到5分鐘，反之亦然。以感到穴位處酸痛為佳。按揉的方向一定是從太沖向腳趾的方向按揉。長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更好。

　　此外中藥疏肝散也有較好的疏肝解郁、淡斑的作用。玫瑰花、月季花、合歡皮等疏肝理氣的作用也棒棒噠，用它們來(lái)泡茶喝代替咖啡等辦公室飲品，不知不覺(jué)間脾氣也好了皮膚氣色也好了。

　　3、太白健脾

　　定位：第1跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。

　　功效：太白穴是脾經(jīng)的原穴，按揉太白能夠有效增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能。

　　按揉方法：取坐位用左手拇指指腹按揉右側(cè)太白穴，以穴位處感到微微酸痛為度，反之亦然。不必用太大的力氣，長(zhǎng)夏期間每天堅(jiān)持3—5分鐘。

　　鐵的缺乏會(huì)引起細(xì)胞呼吸不暢，從而影響組織功能，明顯的表現(xiàn)就是食欲下降，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)刮改c功能紊亂，導(dǎo)致吸收不良，皮膚跟著干癟下去，不但精力明顯不足，還會(huì)出現(xiàn)“到處都松松的”。多吃牛肉、豬肝等顏色紅的肉制品，就可以達(dá)到補(bǔ)鐵的目的。一般來(lái)說(shuō)顏色越紅補(bǔ)鐵效果越好。

　　如何美白成為愛(ài)美女人頭疼的問(wèn)題，其實(shí)在日常生活中，很多小方法就可以幫助我們達(dá)到快速美白皮膚的功效，我們一起來(lái)看看吧!

　　快速美白皮膚的方法

　　用牛奶美白

　　牛奶美容法是一種簡(jiǎn)單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后.把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長(zhǎng)期使用此種方法，效果會(huì)更好。

　　用蔬菜汁美白

　　將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋(píng)果和一塊苫瓜倒入榨汁機(jī)，榨好后飲用。飲用這種蔬菜汁可以很好的補(bǔ)充維生素C，使皮膚更加美白。

　　用番茄蜂蜜美白

　　將半個(gè)番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植浚?5分鐘后洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細(xì)膩。