2、乳腺癌

　　不同人群所煩惱的疾病是不同的，而女性一直為乳腺癌困擾著。除了使用日常自檢的方式可得知自身的胸部是否患上疾病之外，還可以通過腰與臀的比率得知。另外，絕經(jīng)女性的腰臀比越高則發(fā)生乳腺癌的危險越大，而且如果女性超重或肥胖則發(fā)病危險更高。

　　腰臀比看死亡率

　　不同的疾病對自身的壽命有很大的影響，想要知道自己的壽命也可以通過簡單的方法得知，而這種方法就是算腰臀比。對于男性而言，腰圍相應(yīng)較粗壯者，他們中29%的人壽命達(dá)不到70歲。但對于身體比較胖，而腰部比較細(xì)的人，卻有95%可以超過70歲。

　　以上只是從腰方面看健康狀況，不過可以得到一個結(jié)論，而這個結(jié)論就是腰粗壽命就短。另外腰圍和臀部同時增粗的人，他們的壽命更短，屬于危險的一種體形。對于女性而言，腰圍增粗的女性，其死亡率就比較高。若其腰圍尺寸為臀部的68%，她們則是長壽者，而腰圍尺寸達(dá)到臀部的76%時則不易長壽。另外，腰過細(xì)也是不利于健康的。

　　二、從頸圍看健康

　　除了以上的方式可知道自身的健康狀況之外，還有一種方式可以得知，而這種方法就是測量自身的頸圍，而頸圍也是有一定的標(biāo)準(zhǔn)值，男性<38厘米，女性<35厘米，一般頸圍與小腿肚圍相等。

　　頸圍的測量方法

　　對于這個部位的測量，其實也是非常的簡單，并沒有想象中的復(fù)雜。將皮尺水平置于頸部細(xì)的部位進(jìn)行測量，即頸后第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸后突起處)，至前面的喉結(jié)下方。

　　根據(jù)頸圍看疾病

　　1、心臟疾病

　　除了個別的人群易出現(xiàn)上身非常的肥胖，而下身很瘦，或者下身胖，上身瘦的情況，其實頸圍是測量人體上半身脂肪的“天然方法”之一，而上身的脂肪與心臟疾病有密切的關(guān)系。男性頸圍每增加3厘米，體內(nèi)高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這將導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)更多的膽固醇無法轉(zhuǎn)運到肝臟進(jìn)行代謝。