延年益壽是很多人的夢想，所以大家在平時的生活中會通過做各種方法來養(yǎng)生。但是對于男性而言，你們在睡醒之后，有些事情是不能急著做的，如若不然就會危害自己的身體健康，從而使你的壽命變短，那么究竟急著快速做什么樣的事情就會危害大家的身體健康呢?

　　一、醒后不能快速做什么

　　快速抽煙

　　對于很多男性而言在平時的生活中，本身就喜歡通過快速抽煙來提神。但是在醒后你們千萬就不要這么做了，這是因?yàn)樵谛押罅⒖檀罅康奈鼰煏?dǎo)致壽命減短。大多數(shù)人在睡覺的時候都喜歡把門窗關(guān)起來，那么在這樣的情況之下就會導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，如果在這個時候選擇抽煙，那么本來就渾濁的室內(nèi)空氣再伴隨著煙霧就會進(jìn)入到肺部，那么就會給腹部造成比較大的傷害。

　　還有就是因?yàn)槟行栽谒阎?，體內(nèi)原有的食物已經(jīng)被消耗殆盡，所以在這樣的情況之下吸煙就會讓身體當(dāng)中的氣管受到刺激，而時間長了之后，就會導(dǎo)致慢性支氣管炎的形成。因此男性為了自己的身體健康著想，在睡醒之后千萬不要再吸煙了。

　　快速運(yùn)動

　　對于男性而言，為了維持自身的健康，還有就是肌肉彈性，所以在平時的生活中經(jīng)常會通過鍛煉來達(dá)到這樣的目的。平時經(jīng)常運(yùn)動對于身體健康來說有很多的好處，但是在睡醒之后千萬不能夠急著做這些事情，如若不然就會影響自己的身體健康，從而造成壽命減短。

　　為什么要這么說呢?這是因?yàn)樵谛押笊眢w各項(xiàng)機(jī)能處于復(fù)蘇的狀態(tài)，如果在這樣的情況之下忽然間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，那么就會使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，并且還容易讓血液快速涌向大腦，從而造成你精神緊張，心跳加快，特別是對于一些身體素質(zhì)比較差的人而言，還會造成心腦血管等急癥。

　　因此對于男性而言，在醒后不要急著先去做運(yùn)動，應(yīng)該做的事情就是平躺，然后讓自己全身的各項(xiàng)機(jī)能逐漸恢復(fù)，之后再起床，這時就可以做些運(yùn)動了。

　　快速喝茶

　　在中國的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，喝茶一直以來都受到國人的喜愛。特別是對于一些男性而言，他們在醒后特別喜歡喝點(diǎn)茶，以此來達(dá)到提神醒腦的作用。但是小編今天想要跟你們說的就是，在醒后喝茶是一種非常危害身體健康的事情。