三、拿牙齒開瓶

　　牙齒是身體堅固的部位，這是毫無疑問的，正因如此，很多人為了展現(xiàn)自己的牙齒好，常會拿牙齒去“硬碰硬”，常見的就是不少人喜歡將牙齒當作開瓶器使用，拿牙齒去開瓶，有的人甚至還會根據(jù)這點去挑戰(zhàn)牙齒開瓶數(shù)量的記錄，殊不知這樣對牙齒的傷害是極大的。

　　有人覺得，拿牙齒開瓶，牙齒也并沒有什么不適感啊，但是這樣做已經給牙齒造成了傷害，只是人們不易察覺；如果經常拿牙齒開瓶，那么就會大大增加牙齒斷裂的風險，而且引起下頜疼痛。

　　就算牙齒不會斷裂，經常拿牙齒開瓶也會導致牙齦受損，從而讓牙齒變丑、變歪，終只能通過牙齒矯正來恢復正常了。

　　四、喜歡吃甜食

　　一直以來，甜食就頗受人們的青睞，甜食無論是造型還是口味都是非常令人滿意的，而且甜食中的多巴胺還會讓人心情變得愉快，所以不少人吃完甜食都會忘記自身的煩惱，所以甜味也被人稱為“幸福的味道”。

　　甜食雖然好吃，但是也只能偶爾食用一些，千萬不能經常食用，因為甜食就像毒品一樣會讓人上癮，對身體健康也是有害的。

　　甜食中的糖分其實非常高，這也是為什么這些甜食可以“俘獲”很多人的胃的原因，但是這些糖分會導致口腔中的細菌大量滋生與繁衍，出現(xiàn)蛀牙的情況，導致牙齒受到腐蝕，另外，一些甜食中還會含有色素，吃這樣的甜食就會使牙齒永久著色，導致牙齒不再美白。

　　如果在吃完甜食后還不漱口，那么細菌將會長時間附著在牙齒上，對牙齒的損害也會非常大的。

　　結語：牙齒雖然是我們經常使用的部位，但是人們往往會忽視對它的保護，上述四個習慣其實對牙齒的傷害非常大，終引起牙齒的掉落，所以想要保護牙齒健康，那么一定要改掉這四個習慣，這樣才能讓我們擁有一口好牙，讓我們變得健康又自信。

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