白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

　　每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克。

　　好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。

　　每天將經(jīng)過(guò)琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘。

　　然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。

　　鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素好能多食些富含鐵的食物。

　　同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

　　注意事項(xiàng)

　　指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重視，如果你的指甲上有豎紋，那么一定要及時(shí)的調(diào)理，希望再通過(guò)上面對(duì)于指甲上有豎紋怎么調(diào)理的介紹之后，可以給大家?guī)?lái)一些必要的幫助，幫助朋友們盡快的祛除指甲上有豎紋的現(xiàn)象。

　　指甲上有豎紋是怎么回事，大家都應(yīng)該了解一下哦。

　　1、身體疲勞

　　指甲表面不夠光滑出現(xiàn)明顯豎紋，表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦，應(yīng)該爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。

　　2、缺乏營(yíng)養(yǎng)

　　指甲表面出現(xiàn)豎條紋，還有一個(gè)原因是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。

　　3、缺鈣

　　指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現(xiàn)。

　　4、其他病變

　　指甲上有豎紋可能和甲質(zhì)受損及皮膚扁平苔癬有關(guān)。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)手指甲上有豎紋的原因有了一定的了解，手指甲有豎紋我們一定不能大意哦，這就是給我們身體的一種提示，我們一定要注意哦。以上介紹的手指甲上有豎紋的調(diào)理希望大家能關(guān)注。