三、頸椎

　　生活節(jié)奏的加快讓很多人在工作中耗費(fèi)大量的時間和精力，往往每天伏案而坐很長時間，久坐實(shí)際上對身體健康有著很大的危害，其中一個危害就是會傷害頸椎，一旦頸椎出現(xiàn)生理扭曲，人體健康將遭受非常嚴(yán)重的損害。

　　一旦頸椎受損，不僅會導(dǎo)致頸椎酸痛難忍，導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)，而且也會影響呼吸，同時導(dǎo)致身體血液無法順暢回流到大腦，導(dǎo)致大腦供血受到影響，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心反胃的癥狀，長此以往甚至還會致人癱瘓!

　　其實(shí)按摩脖子是治療頸椎病的好方法，通過按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，使頸椎處的血液流通變得順暢，而且也可以緩解頸椎的酸痛，每天堅(jiān)持按摩就可以有效治療頸椎病了。

　　另外，頸椎處其實(shí)有著很多的穴位，比如在頸椎處、枕骨之下有一個穴位叫做風(fēng)池穴，按摩風(fēng)池穴可以有效提神醒腦，緩解大腦疲勞，使人在工作中精力充沛，對治療頭痛以及感冒這樣常見的疾病也是非常有效的。

　　四、小腿

　　俗話說“人老腿先老”，當(dāng)我們感到腿腳不再靈活的時候，實(shí)際上就是身體已經(jīng)步入衰老階段，所以想要預(yù)防衰老，那么護(hù)好我們的腿部是十分重要的，更重要的是，我們的小腿部有著一個防衰老的穴位——三陰交穴。

　　三陰交穴的位置并不難找，在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣就是三陰交穴的位置了。民間常有“常揉三陰交，終身不變老”的說法，經(jīng)常按摩三陰交穴可以幫助身體延緩衰老的腳步，使我們的身體長期保持年輕的狀態(tài)。

　　按摩三陰交穴的好處非常多，三陰交穴是一個智能的穴位，當(dāng)我們的血壓過高或者過低，按摩三陰交穴都可以讓血壓歸于穩(wěn)定。

　　另外，三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，按摩三陰交穴可以保證身體的這三個部位氣血充足，從而可以消除臉部的痘痘和皺紋，使臉部緊膚緊致不下垂，讓我們看起來一直都不會顯老。

　　結(jié)語：父母給我們的身體其實(shí)就是我們?nèi)松蟮呢?cái)富，我們身體的耳朵、腹部、頸椎、小腿這四個部位其實(shí)就是打開長壽之門的鑰匙，經(jīng)常按摩這四個部位對我們的身體健康大有好處，不僅有助抵御疾病的侵襲，還可以讓我們活得更長久，所以空閑的時候我們可以多按摩這四個部位。