按摩手部的不同部位，能改善多種不同的疾病，能很好的維護(hù)身心健康。按揉手心的位置能很好的起到改善心肺循環(huán)的目的，這對于防止動脈硬化發(fā)揮極好的抑制作用。

    對大拇指進(jìn)行按摩能改善神經(jīng)系統(tǒng)，維持人體內(nèi)的酸堿平衡，對于保護(hù)肝臟健康也有重要作用。而揉搓食指能對消化系統(tǒng)有極好的調(diào)節(jié)作用，有助于疏肝利膽。

　　若對中指進(jìn)行按摩則能很好的預(yù)防心腦血管方面的疾病，對于心臟病患者而言是極其關(guān)鍵的。另外，無名指按揉能治療脾臟方面的病疾，此外對于感冒等疾病通過按揉小拇指也是有很好的緩解作用的。

　　在對手部進(jìn)行揉捏按摩的時候，我們可以先洗干凈雙手，然后涂抹適量的護(hù)手霜，待干之后，將雙手搓熱，然后開始按揉。手部的關(guān)節(jié)逐個都要揉搓，能很好的起到刺激手部穴位的作用，并且在按摩手部之后還要記得喝杯白開水，能很好的起到祛除疾病，美容護(hù)膚的效果。

　　3、鼻子

　　鼻子是人體中重要的呼吸器官，是人體與空氣進(jìn)行氣體交換的第一關(guān)口，也是人體新陳代謝的重要器官，對人們的健康發(fā)揮重要的作用。

　　在中醫(yī)理論中有上診看鼻的說法，可見鼻子對于健康的重要性。鼻子位于面部正中，主心肺，所以通過鼻子能很好的反映出五臟六腑的疾病。

　　所以說經(jīng)常對鼻子進(jìn)行按摩能很好的起到養(yǎng)生保健的作用，在對鼻子按摩的時候，用雙手的食指和拇指放在鼻子兩側(cè)進(jìn)行揉搓，能很好的促進(jìn)血液的流暢，增強(qiáng)鼻子局部的氣血，還能發(fā)揮潤肺的作用，這對于保護(hù)肺部免受空氣中灰塵的刺激發(fā)揮極好的效果，同時對于防治咳嗽、感冒發(fā)揮重要的作用。

　　但是，要想通過對穴位進(jìn)行按摩來達(dá)到養(yǎng)生的目的，就一定要堅持按摩，相信一定會起到良好的保健效果。

　　結(jié)語：文中，小編已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了按摩身體的養(yǎng)生保健功效，你都了解了嗎?如果你沒有足夠的時間進(jìn)行身體保健，那么現(xiàn)在你需要認(rèn)真的思考下，健康和生命的意義。俗話說，身體是革命的本錢。所以，每天不妨抽出幾分鐘的時間經(jīng)常對身體這處進(jìn)行按摩，便能輕松達(dá)到少病增壽的目的了。