1、肩袖損傷

　　幾乎占據(jù)所有肩痛患者的一般以上，肩袖損傷是由于肩關(guān)節(jié)骨刺、退變或者是外傷導致的肩部肌肉組織，特別是崗上的肌肉的急性和慢性的病變，表現(xiàn)為無力，疼痛的部位局限，肩部的活動的范圍是基本正常的。

　　2、肩周炎

　　作為常見骨科疾病，肩周炎是肩關(guān)節(jié)的周圍軟組織發(fā)生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥，與肩部不活動僵硬等有關(guān)，多發(fā)于50歲左右，所以又稱“五十肩”。

　　其主要表現(xiàn)為肩部全范圍的疼痛，疼痛面積大，且難以指出明確的疼痛部位，肩關(guān)節(jié)與手臂各個方向的活動均受限。肩周炎的臨床發(fā)病率并不高，只占肩痛的10%～15%，肩周炎痊愈后一般不會復發(fā)。

　　右肩膀酸痛致病原因分為以下幾種

　　第一種原因

　　考慮是肩周炎，當肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織受到慢性無菌性炎癥的侵襲，就可能是出現(xiàn)這種情況。

　　第二種原因

　　考慮是風濕病，風濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)為、骨骼等為主的有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，所以也有可能是風濕病引起的。

　　第三種原因

　　考慮是頸椎病，肩膀痛與頸椎是分不開的，頸椎的改變壓迫神經(jīng)便可引起相應的肩膀酸痛的癥狀。

　　肩周炎的家庭防治措施

　　1.注意防寒保暖

　　由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。

　　2.加強功能鍛煉

　　對肩周炎來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。

　　3.糾正不良姿勢

　　糾正不良姿勢。對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于右肩膀痛也是有了一個比較全面的了解了吧，我們的肩膀是我們?nèi)粘９ぷ髦杏玫谋容^多的一個關(guān)鍵部位了，如果大家出現(xiàn)右肩膀痛的時候要及時的查找原因哦。