有一種東西，是我們身體健康的根本，如果這種東西在我們的身體當(dāng)中存在不足甚至是有了缺失的情況，從而就會(huì)引發(fā)各種各樣的疾病，這種東西可以滋養(yǎng)我們的臟器組織，能維持我們的生命活動(dòng)，到底是什么東西有如此神奇的效果?我們應(yīng)該如何為了我們的身體健康而補(bǔ)充它呢?它到底有什么樣的具體作用呢?

　　首先，小編先來(lái)回答第一個(gè)問(wèn)題，這種神奇的東西，就是我們身體當(dāng)中的氣血。

　　我們身體當(dāng)中的氣血，就是氣和血的統(tǒng)稱(chēng)了，而且中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣與血各有各的作用，但是身體當(dāng)中的氣與血，又是相互依存的。

　　氣

　　氣是身體當(dāng)中基本的物質(zhì)，而且是由腎中的精氣和脾胃的吸收運(yùn)化水谷之氣，還有我們?nèi)粘：粑尾课肷眢w當(dāng)中的空氣這三部分結(jié)合而成的。

　　我們身體當(dāng)中的五臟:心臟、肝臟、肺、腎臟、脾臟都有相應(yīng)的五氣，如果五臟泄氣了，就會(huì)出現(xiàn)肝氣虛或者是腎氣虛的狀況，從而就會(huì)造成身體器官的原有生理功能受損，從而造成一系列的疾病。

　　所以，我們身體當(dāng)中的氣是不可以有損失的，如果一旦發(fā)生損失，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)很多病癥，我們就要想辦法給我們的身體補(bǔ)氣。

　　血

　　氣血當(dāng)中的血，就是我們的身體當(dāng)中流動(dòng)的血液，食物在進(jìn)入胃部經(jīng)過(guò)消化分解成為支持我們生命新陳代謝的重要原料、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以稱(chēng)為津液，津液深入到血脈當(dāng)中，稱(chēng)為化生血液的基本的成分之一。

　　氣血充足的功效與作用

　　冬季補(bǔ)充氣血，是好的時(shí)期，氣血旺盛，我們的身體才健康，而且人體魅力也會(huì)越來(lái)越好。

　　美容護(hù)膚

　　我們身體當(dāng)中的氣血旺盛了，我們的皮膚才會(huì)更加有光澤，氣血旺盛那么我們身體當(dāng)中的毛發(fā)生長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越旺盛，而且氣血運(yùn)行的正常，就可以有效的滋養(yǎng)我們的皮膚，感覺(jué)也就會(huì)變得越來(lái)越靈敏。

　　如果我們身體當(dāng)中的氣血不足或者是出現(xiàn)了運(yùn)行障礙等情況，那么我們的皮膚就會(huì)非常的暗淡無(wú)光，而且皮膚還會(huì)變得萎黃，肌膚也會(huì)變得非常干燥，嚴(yán)重的氣血虧虛甚至還會(huì)出現(xiàn)皺紋和白發(fā)，甚至是年紀(jì)輕輕就會(huì)出現(xiàn)皺紋和白發(fā)的情況。

　　精力旺盛

　　當(dāng)我們身體當(dāng)中的氣血非常充盈的時(shí)候，我們才會(huì)更有精力的投入到我們的工作當(dāng)中，而且思維也會(huì)變得非常敏捷。