小腿肚抽筋是劇痛難忍的，這種情況就算是不用治愈，也可以慢慢的等待小腿肚自愈，但是，持續(xù)的腿肚疼痛和反復(fù)抽筋的時(shí)間太長(zhǎng)，也有很多人一夜之間小腿會(huì)發(fā)生好幾次痙攣，對(duì)我們的身體造成很大的痛苦。

　　小葫仙馬上坐好，努力伸直抽筋的腿，忍著劇痛用手緊緊的握著前腳掌，然后向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的腿部踝關(guān)節(jié)，劇痛馬上好轉(zhuǎn)了一些。

　　在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，動(dòng)作一定要注意連貫，一口氣轉(zhuǎn)完一周，中間不能有停頓，在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，如果是我們的左腿疼痛，那么我們旋轉(zhuǎn)就按照逆時(shí)針的方向來(lái)。如果是右腿疼痛，那么我們的旋轉(zhuǎn)就按照順時(shí)針的方向來(lái)。

　　在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候一定要記得，將我們的腳向外側(cè)一扳，緊跟著折向我們的大腿方向并且旋轉(zhuǎn)一周，旋轉(zhuǎn)的時(shí)候要用力，腳掌一定要上翹到大的限度。

　　這時(shí)候，硫唓突然從外面走過來(lái)，看見小葫仙坐在地上努力的夠自己的腳，當(dāng)下明了：“抽筋了?”

　　“哥快幫我弄一下，疼死我了。”小葫仙閉了閉眼，把腳伸過去。

　　腿肚抽筋的急救措施

　　硫唓蹲下，直接按壓小葫仙的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的腘窩兩邊，小葫仙有些無(wú)語(yǔ)：“哥，是抽筋，抽筋，你給我轉(zhuǎn)腳踝阿，不是給我點(diǎn)穴阿。”

　　“按壓腓腸肌頭神經(jīng)根，也是可以幫助你緩解疼痛的，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的腘窩兩邊，就是腓腸肌頭的附著點(diǎn)，通往腓腸肌的神經(jīng)根就在這里面，小腿抽筋，用大拇指按壓這個(gè)地方，興奮的神經(jīng)就會(huì)鎮(zhèn)靜下來(lái)，抽筋就會(huì)停止，劇痛也會(huì)消失。”硫唓一邊教小葫仙理論，一邊動(dòng)手實(shí)踐，真的好多了。

　　小葫仙坐在地上休息了一會(huì)，慢慢的爬上床：“我昨晚睡著了，你怎么不叫醒我?”

　　“豬一旦睡著了除了打醒一般是叫不醒的，我是你哥，我不能打你。”硫唓倒了口水，漱掉自己嘴巴里的酒味。

　　“一會(huì)去陳家，可能要麻煩你自己去了，我還有別的事，我相信你能搞定。”

　　小葫仙馬上被硫唓噎?。?ldquo;我自己去?你確定你舌頭沒抽筋?”

　　“我挺忙的。”硫唓朝小葫仙笑笑，隨即出門：“辦完事你自己回栗園，不用管我，房間錢我給你付了，一會(huì)下去吃完早飯就忙正事吧。”

　　小葫仙躺在床上無(wú)語(yǔ)問天，本以為有硫唓在，自己的小命可以安心的放在肚子里了，但是現(xiàn)在卻又要拴在褲腰帶上，小葫仙按摩了一下剛才抽筋的小腿，起身梳洗了一下，下樓吃早餐，準(zhǔn)備去陳家，小葫仙會(huì)遇到危險(xiǎn)嗎?更多精彩，一起來(lái)看下一期!