長壽一直是我們在生活中為渴求的一件事物，人們對于長壽的渴求，甚至可以用瘋狂來形容，而追尋長壽的方法有許多，從古代皇帝求之不得的長生不老藥到現(xiàn)代人的養(yǎng)生健體益壽延年，都是追求長壽的方式，但是，許多人都忽視了，求長壽為基本的一件事情，那就是——不患上疾病!

　　只有不患疾病的人，才更容易的活的長壽，而長壽的人必定是沒有重大疾病的人，所以疾病便是我們長生之路上的一塊巨大的絆腳石。我們只有踢開這個絆腳石，才可以獲得長壽，下面我們就來看看如何踢開疾病這一塊絆腳石吧!

　　一、內(nèi)關護心臟

　　心臟病是長壽之路上一個強勁的對手，因為心臟病的病發(fā)十分的不規(guī)律，很有可能就會導致我們?nèi)?，出現(xiàn)死亡這種現(xiàn)象，而人都死了，還追求什么長壽呢?所以我們在生活之中就需要避開心臟病，這種危險的疾病!

　　那么我們在生活之中要如何的避免心臟病呢?其實避開心臟病的方法已經(jīng)在我們的身體之上了，那就是常按內(nèi)關穴，因為內(nèi)關穴自古以來就是醫(yī)治心臟疾病的核心穴位，我們在按摩內(nèi)關穴時，可以刺激到們的心臟，讓我們的心臟更加的有力，這樣我們就可以避開心臟疾病的困擾了!

　　那么內(nèi)關穴在什么部位呢?其實內(nèi)關穴很好找，大家只要將一只手握成拳頭，然后另外一只手伸出三根手紙，按壓在手腕的動脈之上，向著臂彎的第三根手紙?zhí)幈闶莾?nèi)關穴所在的部位，現(xiàn)在不要猶豫了，按摩它吧，這樣就可以避開心臟病這種危險的疾病咯!

　　二、中沖防腦病

　　腦溢血也是會導致人出現(xiàn)生命危險的疾病，這種疾病一不注意就會奪走我們的生命，所以對我們來說，腦溢血是一種可怕的疾病，它不僅有著很高的致死率，還有這極高的致殘率，可以說腦溢血之下非死即殘，但是我們常常的按摩中沖穴便可以預防腦溢血的出現(xiàn)!

　　因為中沖穴可以幫助我們清醒腦部，保護腦部減少腦溢血發(fā)生的幾率!腦溢血不會發(fā)生了，我們的壽命自然就會長了起來!

　　那么中沖穴在哪一個部位呢?中沖穴其實十分的好找，他就在我們中指的指尖之上，我們只要常常的按摩它，便可以避開腦溢血這種危險的疾病!