再有就是針灸或熱水沖擊的方法，因?yàn)檫@個(gè)穴屬于頭部要穴，針灸必需找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。平時(shí)洗澡時(shí)，可以利用熱水沖擊這個(gè)位置起到保健的作用。

　　二、神闕穴

　　神闕穴，大多人都有所了解，其位置就是我們肚臍所在的位置，所以又稱(chēng)為臍穴。

　　神闕穴因和體內(nèi)五臟六腑靠近，所以按摩神闕可以調(diào)劑五臟和內(nèi)分泌的作用。下面具體看一下神闕的作用。

　　1.增強(qiáng)免疫力

　　臍是人體的“黃金分割點(diǎn)”，經(jīng)常按摩臍穴或艾灸臍穴，可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，能夠顯著提高人體免疫力，達(dá)到祛邪治病、延年益壽的作用。

　　2.美容

　　現(xiàn)代人由于運(yùn)動(dòng)少和不健康的生活方式導(dǎo)致毒素排泄慢，從而出現(xiàn)因?yàn)槎舅囟逊e造成肌膚問(wèn)題。

　　艾灸臍穴或熱敷臍穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，激素毒素的排除。另外，熱敷臍穴可以改善局部血液循環(huán)，溫經(jīng)通絡(luò)，驅(qū)寒止痛?？梢杂糜谥委熞?yàn)楹畾庠斐傻母雇?、腹瀉和宮寒痛經(jīng)。

　　3.補(bǔ)肝腎

　　腎為先天之本，肝起到藏血排毒的作用。肝腎不好，則健康毀一半。

　　中醫(yī)理論中臍通五臟，臍為元?dú)鈿w臟之根等說(shuō)法。

　　利用小茴香和熱鹽敷肚臍，可以起到補(bǔ)腎健腎的效果。另外肝腎同源，熱灸臍穴，可以促進(jìn)肝臟排毒，緩解肝氣郁結(jié)，從而達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

　　Tips：臍穴怎么按摩

　　首先可以利用手順時(shí)針和逆時(shí)針揉臍穴，其次可以利用熱敷，再有就是利用艾灸灸臍穴。