4、極易誘發(fā)意外事故。低頭族除了對(duì)自身健康有不良影響外，還容易導(dǎo)致交通事故，危及他人。前不久，我們科收治了一位高位截癱的年輕女士，禍起于她乘坐在高速行駛的轎車上低頭玩手機(jī)，急剎車時(shí)，由于慣性，頸椎瞬間前屈撞到前排靠背上，隨即又被猛烈地反彈回去，造成頸椎骨折并四肢癱瘓，雖經(jīng)搶救保住了生命，但有可能今后長(zhǎng)期癱瘓?jiān)诖病?/p>

　　低頭族，手機(jī)控如何應(yīng)對(duì)應(yīng)對(duì)眼部問(wèn)題

　　無(wú)論是在公車上、地鐵上甚至上廁所、飯桌上你都能看到人埋頭苦玩手機(jī)，眼睛緊盯手機(jī)屏幕，手指不斷滑、滑、滑，世界一切都與他們無(wú)關(guān)!可你可知道，雖然這樣玩得很爽，但要小心這樣老得快!長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)、用眼過(guò)度都會(huì)讓眼紋、眼袋、黑眼圈等老態(tài)提早報(bào)到，叫你丟掉手機(jī)肯定很難做到，不如學(xué)習(xí)下如何救急你的眼部問(wèn)題吧。

　　眼袋眼紋不容忽視

　　眼周的肌膚是很脆弱的，特別當(dāng)雙眼因長(zhǎng)期對(duì)著電腦而出現(xiàn)眼乾時(shí)，我們會(huì)不自覺(jué)擠眼或大力眨眼來(lái)刺激睙腺的分泌，久而久之，眼部周圍的皮膚及眼輪匝肌肉的纖維組織會(huì)出現(xiàn)排列紊亂的情況，加重眼紋及眼袋。

　　對(duì)抗策略

　　注意皮膚防曬、補(bǔ)水、保濕，可以做水光注射治療，或者是射頻緊膚類激光治療。如果是動(dòng)態(tài)性的皺紋可以注射肉毒素，靜態(tài)性的皺紋可以注射玻尿酸。

　　眼部皮膚松弛下垂以及眼袋可以通手術(shù)進(jìn)行治療。

　　遮不住的黑眼圈

　　都巿壓力常常帶來(lái)很多負(fù)面的情緒，“血行瘀阻”型為常見(jiàn)的黑眼圈類型。由于眼眶四周皮膚薄弱及血管豐富，因此當(dāng)氣滯血瘀時(shí)，眼眶周圍便特別容易變得瘀暗。眼瞼靜脈血液循環(huán)欠暢或呈淤阻性時(shí)，眼圈顏色會(huì)以青紫為主。

　　除了用眼過(guò)度，壓力、精神緊張、睡眠不足、抽煙、酗酒、慢性疾病等也會(huì)令黑眼圈加重。經(jīng)常用眼，特別是熬夜玩手機(jī)，眼周的靜脈血管被反覆刺激充血，血紅素不斷堆積，黑眼圈就會(huì)慢慢浮現(xiàn)與擴(kuò)大，這也是都市人多半都無(wú)法逃離熊貓眼命運(yùn)的原因。

　　對(duì)抗策略

　　平時(shí)多注意休息，可以通過(guò)注射玻尿酸或脂肪填充進(jìn)行治療，也可以通過(guò)手術(shù)切除進(jìn)行治療。

　　學(xué)會(huì)護(hù)眼

　　1. 不要在睡前一小時(shí)用電子產(chǎn)品，專家指電子產(chǎn)品螢?zāi)坏墓庠磿?huì)刺激視網(wǎng)膜，令大腦處于亢奮的狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)素。

　　2. 不要整天在空調(diào)房里工作/讀書(shū)，冷氣會(huì)令血液循環(huán)減慢，加重黑眼圈。

　　3. 要避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、用電腦一小時(shí)后，要閉目養(yǎng)神一分鐘及適當(dāng)按壓眼周穴位。

　　4. 勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的關(guān)于低頭族的內(nèi)容，如果你是低頭族或者你的身邊存在低頭族，希望你們都勇敢的把頭抬起來(lái)，把你的手機(jī)收起來(lái)，看看你周圍的風(fēng)景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你生活非常的美好。