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蹺不了二郎腿才是有問題

  一直以來,人們都說蹺二郎腿是有危害的,對身體健康不好,這是真的嗎?尤其是在公共場合,很多人都不喜歡蹺二郎腿的人,不僅影響美觀,而且還影響健康,事情是否真的是這樣的呢?一起跟隨三九養(yǎng)生堂探索一下吧,也許事實(shí)不是這樣的。

  其實(shí)能蹺二郎腿是人體的一種正常的表現(xiàn),如果你翹不了那就說明你的關(guān)節(jié)以及骨骼有問題了。所以蹺二郎腿并不是不好哦!

  臨床醫(yī)生從未禁止過蹺二郎腿

  關(guān)于蹺二郎腿對健康的危害,似乎每個人都能說出幾點(diǎn),比如導(dǎo)致血壓升高,讓脊柱變彎……只是簡單地把一條腿擱在另一條上,想舒坦一下就會有這么大的危害嗎?

  “沒有的事,瞎炒作。”林華介紹,蹺二郎腿是人體的一個自然的姿勢而已,如果人感到不舒服,自然會調(diào)整姿勢,另外一條腿就放下來了,這么短的時間是不會造成脊柱變形,影響生殖健康的。“臨床上,我們從來沒讓人不蹺二郎腿。”林華說,你愛蹺不蹺隨便,因?yàn)閷】禌]有什么影響,“所以,干嗎要禁止別人蹺二郎腿呢,只要他(她)感到舒服就行。”

  蹺二郎腿是醫(yī)生診病常用法

  “有的時候,能蹺二郎腿是好事,如果蹺不起來,反倒說明你有問題。”林華告訴記者,不要小看二郎腿,這個動作還是醫(yī)生診斷疾病的一個常用方法。

  對于骶髂關(guān)節(jié)有問題,髖關(guān)節(jié)存在病變的人,以及有坐骨神經(jīng)痛的患者,這三類人,想蹺二郎腿是蹺不起來的。

  因此,有的骨科患者就診時會發(fā)現(xiàn),醫(yī)生在診斷時,有時會讓患者做一個“四字試驗(yàn)”,讓他蹺二郎腿,如果蹺不起來,醫(yī)生的判斷就八九不離十了,通過進(jìn)一步的檢查終確診問題出在哪里。

  久坐不動易患上心血管疾病

  根據(jù)有關(guān)研究指出,全球成年人有三成不做運(yùn)動,主要表現(xiàn)為長時間久坐、看電視等不良習(xí)慣,成了“沙發(fā)土豆”。這些不良習(xí)慣會對個人身體健康造成損害,主要的是增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  據(jù)了解,“沙發(fā)土豆”這個詞早誕生在美國,是指生活中那些手持搖控器,蜷在沙發(fā)上,跟著電視節(jié)目轉(zhuǎn)的人。如今,這個群體又多了一群人,坐在沙發(fā)上玩手機(jī)的低頭族。醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明,長期窩在電視機(jī)前的“沙發(fā)土豆”更易患上心血管疾病,每天看電視超過2小時,2型糖尿病和心血管病風(fēng)險(xiǎn)增加。

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