二、身體怕受涼

　　但身體怕受涼這是大家都知道的，但是我們只知道身體害怕他卻不知道他為什么會讓我們的身體害怕!下面就來為大家解釋吧!受涼會導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們的體內(nèi)，而寒氣可以說是百病之源，尤其是對于女士們來說，因?yàn)榕總兊纳眢w本就屬寒性，而寒氣入體就會更加容易的導(dǎo)致疾病，而女士們常見的痛經(jīng)，其實(shí)就是寒氣入體所導(dǎo)致的，男士們也不要認(rèn)為寒氣入體和你沒有關(guān)系，寒氣入體會導(dǎo)致我們的五臟六腑都出現(xiàn)問題，這是不分人群的，所以我們就應(yīng)該避免寒氣入體!那么要怎樣來避免寒氣入體?

　　而要是我們想要避免寒氣入體就要做到基本也是重要的一條，做好保暖工作，寒氣入體往往都是因?yàn)闆]有做好保暖工作，而從我們的肚臍、腰部、關(guān)節(jié)、腳底，所有進(jìn)入到身體之中的，所以只有做好保暖才可以幫助我們抵御寒氣入體。減少寒氣入體才是幫助我們減少身體受到傷害的幾率好的方法之一!

　　三、身體怕濕氣

　　濕氣在中醫(yī)的也叫做六淫邪氣，如果說寒氣是百病之源，那么濕氣就是萬惡之邪，而如果身體之中濕氣多了很容易的就會導(dǎo)致人患上脂肪肝、高血壓這些疾病，而且濕氣多了除了會導(dǎo)致上面的兩種疾病之外，還會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)許多的疾病與不適，而對于我們的身體來說，其實(shí)預(yù)防濕氣入體，比我們在濕氣入體之后再去除濕要重要的多，所以我們就要預(yù)防濕氣入體!以防止他對我們的身體所造成危害，那么我們要怎么樣來預(yù)防濕氣入體?

　　其實(shí)方法就在我們的日常之中，我們只要在日常生活之中多多的做一些運(yùn)動，就可以幫助我們有效的排除出體內(nèi)的濕氣，此外我們在生活之中，多多的開窗換氣，保持生活環(huán)境的整潔干燥，也是可以幫助我們有效的解決濕氣，這樣的癥狀的!而在生活之中也有著許多預(yù)防濕氣的方法，只要我們多多的去尋找就可以發(fā)現(xiàn)!