一直以來都有頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的說法，在看病的時候是可以根據(jù)這些部位對癥看病的，其實在生活中是可以通過看腳的變化來確定身體的健康狀況，因而，腳部也有人體“第二大腦”的說法。一般來說用到腳步的時間是很多的，腳步是人體接觸地面，接受地氣的主要途徑。通過腳步是可以運行身體的氣血，達到內(nèi)外脈絡(luò)的溝通，其實很多時候人體的五臟六腑也是可以在腳部上反映出來的，可以說腳部就是人體健康狀況的“晴雨表”，這個晴雨表身體要是有了變化，那就得小心了，下面就簡單的說說關(guān)于腳部對于健康的影響，希望對大家有點幫助。

　　一、腳部、腿部的痙攣

　　不少人都會有腳部或者是腿部痙攣的情況，也就是我們平常說的抽筋，這樣的情況對于很多人來說都不陌生，這樣的情況，有人說因為身體里的營養(yǎng)缺失，特別是對于正在發(fā)育中的青少年，以及上了年紀的老人，抽筋、痙攣的情況很是常見，因而，對于那些青少年來說，很多家長這個時候會多做一些鈣含量較高的食物，以此來彌補孩子身體的營養(yǎng)，希望能夠達到抽筋減少的次數(shù)。

　　其實在醫(yī)學上，發(fā)生抽筋的原因是因為身體的肌肉驟然收縮，這樣的話對于身體肌肉有一個緊急收縮的趨勢，對于肌肉會有一個很大的影響，從而會導致腿部以下部位發(fā)硬，疼痛、酸脹等情況。

　　其實在很多時候，不僅僅在睡眠中會發(fā)生這樣的情況，在躺著的時候也會使得身體肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，這樣的情況一般是因為較少的鍛煉，沒有讓身體得到徹底的鍛煉，特別是對于腳部來說，更需要鍛煉。

　　因而，對于很多人來說在腿腳發(fā)生痙攣的時候多喝一點牛奶、多吃一點鈣片是有好處的，或者在平時的時候可以多對腿腳部位進行一下按摩，這樣的話對于腿腳方面血液的流通是很有必要的，也可以用酒精涂抹在身體的肌肉上，以此來達到身體肌肉的放松，這樣的話，在睡眠的時候就可以減少抽筋的情況了。

　　二、雙腳失去知覺

　　對于很多老人來說，經(jīng)常會感覺到腳部沒有知覺。一般來說對于腳部的知覺是由于血液的流通引起的，這樣的血液對于身體的神經(jīng)有很大的影響，通常來說，在老人的身上發(fā)生這樣的情況較多，這是因為在腳部周圍有很多的神經(jīng)，這個部位的神經(jīng)其實和身體的五臟六腑大多都有聯(lián)系的。