歲月是把殺豬刀，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體會(huì)出現(xiàn)一些衰老的變化，這些變化會(huì)出現(xiàn)在我們的面部，會(huì)出現(xiàn)在我們的身體上，但是這并不是我們想要的，我們唯一能做的就是延緩衰老，那你知道是什么導(dǎo)致我們衰老的嗎?一起去看一下吧！

　　歲月可以讓一個(gè)青年變成一個(gè)光頭大叔，可以讓你變的不再漂亮，可以讓你變的很丑陋，即使是再多的保健品也不會(huì)把你的青春變回來(lái)。

　　如果生活中的一些小細(xì)節(jié)你沒(méi)有注意，下面這7個(gè)小小的細(xì)節(jié)可是影響你衰老快慢的關(guān)鍵因素呢!

　　1.孤獨(dú)寂寞感

　　與社會(huì)隔離所引起的孤獨(dú)寂寞感會(huì)縮短壽命，降低生活質(zhì)量。孤獨(dú)寂寞感強(qiáng)烈的人死亡的可能性要比得到關(guān)愛和照顧的人高出近兩倍。這是因?yàn)楦艚^感會(huì)讓血壓進(jìn)入引發(fā)心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險(xiǎn)區(qū)域，削弱免疫系統(tǒng)的功能，增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

　　研究表明，睡眠時(shí)間太短會(huì)讓人存在一系列的健康隱患，而睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(每晚超過(guò)8~9個(gè)小時(shí))也會(huì)縮短壽命。閑散的躺在床上也會(huì)妨礙受傷老年人的疾病恢復(fù)進(jìn)程。髖部骨折的美國(guó)老年人在一年內(nèi)死亡的比例高達(dá)70%，其原因就在于他們躺著不動(dòng)。

　　3.過(guò)敏癥

　　紐約激光與皮膚美容中心的皮膚病學(xué)家杰西卡·克蘭特說(shuō)：“對(duì)寵物皮毛過(guò)敏和其他一些過(guò)敏癥會(huì)讓人看起來(lái)衰老。這是因?yàn)檠鄄繈赡鄣谋∧にa(chǎn)生的慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致腫脹和瘙癢，引起皮膚顏色變黑變暗。”長(zhǎng)期的色素沉淀和皮膚問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致女性的面容暗淡無(wú)光，更容易顯老。

　　4.太瘦

　　體重超重或肥胖無(wú)疑會(huì)增加人們?cè)缤龅娘L(fēng)險(xiǎn)，但太瘦的人其早亡風(fēng)險(xiǎn)也很大。如果你沒(méi)有多少脂肪組織，那么你就無(wú)法擁有足夠的儲(chǔ)備資源來(lái)抵御疾病和感染。

　　5.退休

　　退休會(huì)導(dǎo)致大腦功能老化。美國(guó)加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)教授格雷戈里·布朗說(shuō)：“保持思維功能的活躍對(duì)于健康老齡化起到了關(guān)鍵性的作用。”