多喝水

　　寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況，才能比較順暢的排出大便。

　　每天吃一個香蕉

　　香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀，對治療便秘有一定療效。

　　4、生活規(guī)律定時排便培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣

　　有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成定時排便的習慣，也是預防便秘很重要的方法。缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，易發(fā)生便秘。寶寶3個月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題，大人好能及時提醒。

　　5、適當增加寶寶的活動

　　孩子的運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生饑餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。

　　孩子便秘的原因

　　1、沒有養(yǎng)成寶寶每天定時排便的習慣，因此正常排便反射未建立。

　　2、飲食不平衡：配方奶粉沖調的濃度過大、平時喂水太少、食入大量的高蛋白飲食、缺乏維生素、纖維素等。

　　3、環(huán)境因素或生活環(huán)境的突然改變有關，破壞了寶寶已經形成的排便習慣。

　　4、營養(yǎng)不良等都可以引起便秘。

　　總結：通過小編的上文介紹，父母們知道了在孩子便秘的時候應該怎么做了嗎?父母不要擔心孩子為什么會便秘了，父母要聽從小編的話，給孩子適當的改變一下生活習慣，讓孩子有一個健康強壯的身體。