舌頭吐露你的健康密碼

　　人體內(nèi)臟若有病變，可以非常直觀地反映在舌頭上。因此，學會看舌頭，可以幫你更加了解自己的健康狀況。

　　“來，讓我看看你的舌頭。”相信很多人看醫(yī)生時都曾做過“伸舌頭”這個“規(guī)定動作”。實際上，“舌診”是中醫(yī)“望診”中的重要環(huán)節(jié)。因為中醫(yī)認為“舌為心之苗”，“苔為胃氣之根”，舌體與肺、心、肝、脾、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡相連。人體內(nèi)臟若有病變，可以非常直觀地反映在舌頭上。因此，學會看舌頭，可以幫你更加了解自己的健康狀況。

　　菜鳥級　　

　　A.伸舌頭的方法

　　伸舌也有學問，一定要在光線充足下進行，伸舌時要自然，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，口盡量張大(但不要過分用力)，使舌體充分暴露。不要輕易刮舌苔，那樣容易看不清真實的舌苔。

　　B.都看舌頭什么

　　望舌也有順序，一般看舌尖，再看舌中、舌側(cè)，后看舌根部，同時看舌體(舌質(zhì))的色質(zhì)和舌苔的厚薄、顏色等。

　　C.正常的舌象什么樣

　　正常舌象可概括為六個字：“淡紅舌薄白苔”，具體地說，就是舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤。

　　D.什么是舌苔、舌質(zhì)

　　舌苔指的是覆蓋在舌面上的一層薄垢，舌苔的形成，正常由胃氣所生，故健康人的舌苔多薄白。

　　舌質(zhì)包括了舌頭的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況。

　　大俠級

　　舌尖紅、苔黃