9種體質(zhì)可聽音樂調(diào)理身體

　　古琴五音入五臟，可調(diào)理氣血和臟腑陰陽平衡，明白自己的體質(zhì)有針對(duì)性的多聽相應(yīng)的調(diào)理琴曲，對(duì)改善偏頗體質(zhì)很有幫助。(邊江紅 廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院)國(guó)醫(yī)大師、北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授把人的體質(zhì)分為九種，分別是：平和、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣郁、氣虛、血瘀、特稟。其中比較健康的平和體質(zhì)僅占32.75%，其他8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%。

　　古琴五音入五臟，可調(diào)理氣血和臟腑陰陽平衡，明白自己的體質(zhì)有針對(duì)性的多聽相應(yīng)的調(diào)理琴曲，對(duì)改善偏頗體質(zhì)很有幫助。下面為您介紹幾種體質(zhì)特性及調(diào)理曲目。平和質(zhì)的人身體基本健康，暫不論述。

　　氣虛體質(zhì)

　　氣虛是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候。所謂氣，是人體基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語聲低微等。包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。

　　音樂調(diào)理：適合多收聽宮音、商音、徵音。因?yàn)閷m音入脾、商音入肺、徵音入心。肺主氣、脾胃為后天之本，氣血需要心脈的推動(dòng)?？啥嗍章牴徘偾械摹读魉贰蛾柎骸贰堕L(zhǎng)清》《鶴鳴九皋》《文王操》等。

　　氣郁體質(zhì)

　　人體之氣是人的生命運(yùn)動(dòng)的根本和動(dòng)力。生命活動(dòng)的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營(yíng)養(yǎng)相關(guān)以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關(guān)。所以機(jī)體的各種生理活動(dòng)，實(shí)質(zhì)上都是氣在人體內(nèi)運(yùn)動(dòng)的具體體現(xiàn)。當(dāng)氣不能外達(dá)而結(jié)聚于內(nèi)時(shí)，便形成氣郁。中醫(yī)認(rèn)為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長(zhǎng)期氣郁會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康。

　　音樂調(diào)理：多聽角音和徵音。角音入肝，能疏肝理氣;徵音入心，振奮心陽。古琴曲有《漁歌》《高山》等。

　　陽虛體質(zhì)

　　陽虛指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機(jī)體功能減退。陽虛體質(zhì)特征和寒性體質(zhì)接近，為陽氣不足，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜睡乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁，尤其夜尿多，性欲衰退等。

　　音樂調(diào)理：聽角音、徵音，振奮陽氣，增加人體活力。古琴曲《流水》《酒狂》《欸乃》等。