欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          調(diào)理身體 身體不適如何進(jìn)行調(diào)理(11)

            2、預(yù)防感染

            注意保護(hù)輸卵管,女性的生殖器官內(nèi)外相通,一些致病微生物很容易經(jīng)陰道口侵入輸卵管,甚至腹腔。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時(shí)就診。

            飲食調(diào)理方面

            做完宮外孕手術(shù)的女性,失血較多,身體是比較虛弱的。所以注意日常飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡是調(diào)理身體的重要輔助因素。營(yíng)養(yǎng)專家建議均衡的飲食,可以補(bǔ)充基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)粉、維生素B族、鈣鎂片、維生素C和鐵質(zhì)葉酸片。

            其次要注意不可立即服補(bǔ)酒,如麻油雞酒、人參、當(dāng)歸藥酒都宜在一周后才食用,因?yàn)榭赡苡绊懽訉m收縮,增加出血的問題。人工流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù),飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn):

            1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。因此尤其要攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、豬肝、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

            2、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給。人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

            3、補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)專家表示,適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物有利于鐵質(zhì)的吸取。

            4、食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易吸收??晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

            5、不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。

            補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

          加班如何調(diào)理身體 調(diào)理身體 調(diào)理身體的方法 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          靖西县| 黄骅市| 高要市| 新源县| 昌邑市| 绍兴县| 新营市| 达拉特旗| 阜南县| 友谊县| 五大连池市| 纳雍县| 德钦县| 竹北市| 高唐县| 左贡县| 石门县| 澎湖县| 南涧| 亚东县| 红安县| 太原市| 漳浦县| 德安县| 公主岭市| 河津市| 玉田县| 平顶山市| 昌都县| 武安市| 庆城县| 南靖县| 贺州市| 分宜县| 婺源县| 都兰县| 内丘县| 简阳市| 苍梧县| 太康县| 贵州省|