一般來說，年齡越大，指甲蒼白的可能性就越大。
如果年紀輕輕卻長了雙蒼白的指甲，那么就很有可能是已經(jīng)患上了以下幾種疾?。贺氀?、充血性心臟衰竭、糖尿病、肝病、營養(yǎng)不良。
下面小編就告訴大家?guī)讉€小細節(jié)來保護我們的肝臟。
一、調節(jié)情志，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，以及正確面對疾病的耐心。
慢性肝病多大纏綿難愈，目前尚無根除方法，因此首先應該清楚地認識到這種病治療的復雜性和艱巨性，只有長期進行科學的治療加上自身很好的調節(jié)，才能戰(zhàn)勝它。
另外，要清楚地認識到慢性肝病是可防可治的，經(jīng)過正確治療同樣可以享受高壽的。
總之，要保持知足常樂，有一個健康的心態(tài)。
同時，一定要“戒怒”，要通過增加興趣愛好來陶冶情操。
二、飲食合理，注重忌宜肝病飲食療法目的是保護受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。
飲食要注意以下幾點
1、定時進餐;
2、飲食定量，每餐不宜過飽;
3、少食油膩不易消化食物;
4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質的食物。
主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆制品等;5、忌酒，因95%酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。
三、適當鍛煉，增強體質根據(jù)身體狀況，加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強體質，提高免疫力。
進行適當?shù)腻憻?，以不疲勞為宜，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝臟能起到保護作用。
切忌多用藥和濫用藥。
對于無癥狀的慢性肝炎病人一般不需要用藥。
有的病人總以為有病就一定要吃藥，吃了藥就有安全感，不恰當?shù)挠盟幉坏话踩?，往往還會引起藥物性肝炎或其他相關的藥物不良反應。
另外，肝臟與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響到肝的機能，加速病變的快速發(fā)展。
樹立堅強的意志，心情開朗，振作精神，消除思想的負擔，會有益于病情的改善。
