如今，越來(lái)越多的年輕人臉上容易長(zhǎng)痘痘，那么到底是什么原因?qū)е碌哪?如果不了解痘痘的產(chǎn)生的真正原因是無(wú)法徹底的根治痘痘的,只有知道了自己?jiǎn)栴}出在什么地方我們才可以做到徹底的預(yù)防和治療,下面小編就和大家聊一聊長(zhǎng)痘的原因以及如何祛痘。

　　痘痘形成的必要條件

　　角質(zhì)層：角質(zhì)層是皮膚的外層組織，28天為外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無(wú)法正常排出，為痘痘的產(chǎn)生提供條件。 皮脂腺：皮膚分泌油腺的源頭，全年都會(huì)分泌油腺，保持皮膚的潤(rùn)澤，而春夏季分泌特別旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特別旺盛的人就是油性皮膚，如果角質(zhì)層厚重的話，很容易堵塞毛孔，形成痘痘。

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦?青春痘是每個(gè)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)或者正在經(jīng)歷或未來(lái)即將經(jīng)歷的煩惱，脫不掉躲不開(kāi)，那么臉上有痘痘吃什么好?臉上有痘痘不能吃什么呢?下面為您介紹青春痘的種種調(diào)理方法。

　　1、涼拌莧菜

　　鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開(kāi)水焯八成熟，撈出后浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調(diào)料后拌勻即可。

　　2、海蟄二菜

　　海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開(kāi)水焯過(guò)，再以涼開(kāi)水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調(diào)料調(diào)味。

　　3、綠豆海帶湯

　　綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。

　　4、大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　5、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。