7.適當吃冷餐。適當吃“冷餐”能增強胃腸功能，提高機體免疫力。如沙拉拌菜，大限度保存了蔬菜中的維生素，減少了煎炒炸，在一定程度上減少了致癌物質的生成。

　　8.學者大師多長壽。丹麥一項調查顯示，創(chuàng)造力強的人，往往壽命越長。創(chuàng)造力強的人平時用腦多，認知能力比一般人要下降得慢，患慢性病的幾率也略低。

　　9.餓一餓壽命長。美國科學家新研究發(fā)現(xiàn)，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助于延長壽命。研究還表明，定期禁食有益于長壽的機理與動物冬眠十分相似。

　　10.飲茶防癌。茶葉中所含多酚類，具有清除自由基與抗氧化作用。有動物實驗表明，用綠茶或紅茶處理動物可使食道癌、胃癌或皮膚癌減少70%。

　　壽命計算器：5分鐘算出你能活多久

　　本計算方法的基礎是：男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著每個問題的回答，數(shù)字會相應加減，后得到答案。有些網友忘記了初始數(shù)字，竟然算出來自己的壽命是負數(shù)。希望大家一定看清楚啊!

　　1.你已婚。(+3歲)

　　婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響。

　　2.你和家人之間聯(lián)系密切，與朋友經常相聚。(+0.25歲)

　　和親朋之間和諧的關系，可以讓你健康又長壽。

　　3.如何評估你目前的壓力水平：低(+0.75歲);高(-3歲)

　　壓力過大會短命，善于處理壓力可以讓壽命增加。

　　4.你善于減壓(+1歲);不善于(-2歲)

　　減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以。

　　5.每天的睡眠時間：3~5個小時(-1歲);6小時以上(+1歲)

　　出租車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒，每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。

　　6.你接受過多少年的正規(guī)教育?16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)

　　良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。

　　7.你一周工作多少小時?低于40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲)

　　工作時間一長，就意味著壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時間。

　　8.你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲)