睡覺磨牙，很多人都有過這樣的經(jīng)歷，磨牙癥多發(fā)于兒童，但是成年人也不少見，據(jù)統(tǒng)計，每4個成年人中就有1個人有過睡覺磨牙的經(jīng)歷。睡覺磨牙雖然不是什么嚴重的病癥，但是睡覺磨牙也給人們的正常生活帶來了不少的煩惱，顯得十分不雅。

　　對身體的危害

　　睡覺磨牙怎么回事?醫(yī)學上認為，這是一種睡眠異常的表現(xiàn)，和失眠多夢、夜尿、夢游一樣，如果相關(guān)癥狀長期持續(xù)下去，是不利于人體健康的，嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。

　　導致睡覺磨牙的原因

　　睡覺磨牙是一種十分普遍的疾病，雖然睡覺磨牙不是算大病，但是睡覺磨牙的原因很多人不知道怎么回事，不過，今天小編為大家介紹一下導致睡覺磨牙的原因。你想了解的話，一起看看吧!

　　導致睡覺磨牙的原因通常來說，有以下幾種：

　　1、心理因素

　　引起睡覺磨牙主要的原因其實是心理因素，調(diào)查顯示，性格內(nèi)向、壓抑，情緒不穩(wěn)定、易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。當您想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。許多學者的調(diào)查和分析結(jié)果還證明，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多。

　　2、睡眠姿勢

　　除了心理因素外，睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易導致睡覺磨牙。這些姿勢使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

　　3、口腔衛(wèi)生

　　在入睡之后，由于睡覺前吃東西或晚餐后牙縫中還留有食物殘渣，這些原因也會引起咀嚼肌收縮運動，從而導致磨牙。

　　4、牙齒因素

　　由于牙齒排列不整齊或個別牙接觸的牙面或牙尖磨平，久而久之，也會引起睡覺磨牙。

　　夜磨牙危害大，傷的不僅是牙

　　在我們的生活中，有不少人睡覺出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。其實，磨牙不是個小問題，而且影響的也不僅僅是牙齒。磨牙除了磨損牙面，還會損傷顳頜關(guān)節(jié)。磨牙究竟是什么原因呢?一起來看看如何防治磨牙。

　　夜磨牙的病因較多

　　有的源于工作學習過分緊張、疲勞，情緒發(fā)生混亂;有的人身體缺鈣，引起神經(jīng)功能紊亂，也會導致磨牙;牙齒畸形錯位也是一個因素，另外人們熟知的肚子里有寄生蟲，也是孩子磨牙的原因。由于夜間口腔內(nèi)既無食物存在，唾液分泌也少，牙齒之間得不到必要的潤滑，就會形成“干磨”，時間久了，牙齒就會導致嚴重的磨損。