隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生，太極拳作為我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生武術(shù)，會(huì)隨著時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展。太極拳的好處能夠延年益壽，太極拳教學(xué)體系不斷地完善。下面我們先跟著太極拳了解一下太極拳今后的發(fā)展。

　　太極拳的繼承與發(fā)展研究中得到什么啟發(fā)

　　自然界是大宇宙，人體是個(gè)小宇宙。太極拳的誕生就是將小宇宙與這個(gè)大宇宙相結(jié)合。

　　世上任何事物都一直在變化著。太極拳先出自陳家溝，經(jīng)過楊露禪這個(gè)關(guān)鍵性人物將太極拳從中原的山溝帶到全國的文化、政治中心北京，太極拳才真正面世。

　　以后各式太極拳的衍生都與楊露禪有密切的關(guān)系。楊式太極拳在后人中也有不同的式數(shù)套路和大同小異的風(fēng)格和練法。有些人加以較大的變通，產(chǎn)生了新的流派。這是合久必分的社會(huì)發(fā)展規(guī)律。

　　今后無論太極拳如何改變，其套路和思想都有前人留下的影子。

　　從起式到收式，動(dòng)作編排的思路都有著一脈相承的血緣關(guān)系。所變之處，是某些招式動(dòng)作風(fēng)格特點(diǎn)的不同，內(nèi)容則基本一致。然而太極拳理論只有一種，任何流派都基本恪守，萬變不離其宗。

　　流派應(yīng)讓其客觀存在，并沿著不同流派自己的風(fēng)格特點(diǎn)更向前發(fā)展。發(fā)展的結(jié)果必然是更加分化，這并不足為奇。從分析各流派太極拳的異同中，也可以得出一個(gè)結(jié)

　　論它們的理論與實(shí)踐都有極大的同一性，殊途同歸，有著綜合提高的基礎(chǔ)。經(jīng)過近300年的分化發(fā)展，太極拳完全可以在承繼各流派傳統(tǒng)精粹的基礎(chǔ)上把各家融匯一體，形成現(xiàn)代統(tǒng)一的太極拳術(shù)。

　　這個(gè)現(xiàn)象也符合了社會(huì)的發(fā)展規(guī)律，太極拳幾百年的歷史，發(fā)展至今已經(jīng)有了變化的標(biāo)記。

　　近40多年來產(chǎn)生的66式綜合太極拳進(jìn)而在20世紀(jì)70年代編出48式太極拳，80年代末編出42式太極拳就是一個(gè)進(jìn)化的信號(hào)。

　　太極拳的理論來源

　　1、把拳術(shù)與易學(xué)的陰陽五行之變化相結(jié)合

　　人體是一個(gè)不斷運(yùn)動(dòng)著的有機(jī)整體，易學(xué)認(rèn)為，自然界一切事物的運(yùn)動(dòng)，無一不是陰陽的對(duì)立統(tǒng)一。人的生命運(yùn)動(dòng)，其本身就是陰陽對(duì)立雙方，在不斷的矛盾運(yùn)動(dòng)中取得統(tǒng)一的過程。

　　易學(xué)認(rèn)為，凡是屬于溫?zé)岬?、上升的、明亮的、興奮的、輕浮的、活動(dòng)的等方面的事物或現(xiàn)象，統(tǒng)屬于陽的范圍;凡是屬于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、靜止的等方面的事物或現(xiàn)象，統(tǒng)屬于陰的范疇。

　　而太極拳就順從陰陽變化之理，在一招一勢(shì)運(yùn)作之中，陰中含陽，陽中具陰，陰陽互變，相輔而生。

　　2、把拳術(shù)與中醫(yī)學(xué)中的導(dǎo)引、吐納等理論相結(jié)合，將氣功運(yùn)用于拳術(shù)之中

　　中醫(yī)學(xué)中的導(dǎo)引是中國古代醫(yī)學(xué)家們發(fā)明的一種養(yǎng)生術(shù)。主要是通過呼吸仰俯，手足屈伸的形體運(yùn)動(dòng)，使人體各部血液精氣流通無阻，從而促進(jìn)身體的健康。

　　導(dǎo)引在太極拳中的應(yīng)用即把意與形相結(jié)合，使心臟生理正常，從而引導(dǎo)血?dú)庥谏頃惩ā?/p>

　　中國古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，心為神之居，主掌血脈運(yùn)行，對(duì)人體各個(gè)臟腑均有重要的調(diào)節(jié)作用，是人類生命活動(dòng)的主宰，人人身上重要的臟器，位于五官之首。

　　五臟主藏精氣論中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，腎藏志，脾藏意。人體全身的血液依賴于心臟的推動(dòng)作用才可以輸送到全身各個(gè)部位。

　　因此，陳王庭在創(chuàng)造太極拳時(shí)，把始祖陳卜所傳授下來的一百單八勢(shì)長拳等狀術(shù)與中醫(yī)的導(dǎo)引相結(jié)合，在周身放松的條件下，使形體的運(yùn)動(dòng)符合并且能夠促進(jìn)血液的循環(huán)。

　　演練太極拳可使心氣旺盛，心血充盈，脈道通利，心主血脈的一切功能正常發(fā)揮，血液在脈管內(nèi)正常運(yùn)行，起到練拳養(yǎng)生的作用。

　　否則，會(huì)使演練者氣血不足，引起推動(dòng)血液運(yùn)行循環(huán)的力量減弱，脈道堵塞，產(chǎn)生病變，不利于演練者的身體健康。

　　吐納，也是中國古代醫(yī)學(xué)家們所發(fā)明的一種養(yǎng)生術(shù)。吐，即從口中吐出，意為呼氣;納，即收入，意為吸氣，由鼻孔而入。吐納術(shù)就是呼吸之術(shù)，通過口吐濁氣，鼻及清氣，吐故納新，服食養(yǎng)身，使形神相親，表里俱濟(jì)。

　　肺臟主掌呼吸之氣，呼吸功能是人體重要的生理功能之一。人體在一生之中，需要不停地進(jìn)行新陳代謝，在新陳代謝過程中，要消耗掉大量的清新之氣(即氧氣)，產(chǎn)生出大量的濁氣(即二氧化碳)。吸進(jìn)氧氣，排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐納功能。