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- [養(yǎng)生常識] 午飯后常做這事 醫(yī)生從此靠邊走
- 對于我們來說，一日三餐是每天基本的飲食要求，也是身體攝取營養(yǎng)的主要來源，而在這三頓飯當中，午飯往往顯得比較隨意，因為很多人中午休息的時間比較短，所以午飯吃得比較
- [養(yǎng)生常識] 飯后多久運動 飯后適宜做哪些運動
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- [運動好處] 每天做好這事全家都健康
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- [運動養(yǎng)生] 飯后散步對身體有哪些作用
- 飯后散步可以促進血液循環(huán)和增強腸胃活動，若與同伴交流也可改善心情，更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對健康有利，但飯后快步走甚至慢跑會對消化系統(tǒng)產生不良影響
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- [健身常識] 散步的好處 五公里內步行上下班的好處
- 如今，倡導綠色生活，減少汽車、摩托車尾氣的排放，讓我們生活的環(huán)境更加的健康。散步就是一項很好的綠色運動。散步不僅可以減少對機動車使用的頻率從而保護環(huán)境，而且對身
- [養(yǎng)生常識] 散散步 冬季不受感冒困擾
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- [科學養(yǎng)生] 飯后若做八件事情 小心你的健康就被毀了
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- [養(yǎng)生常識] 必知常識 吃完飯干點什么最養(yǎng)生
- 很多人都會利用飯后這段時間來做好養(yǎng)生，比如吃個水果、散步什么的，那么究竟你做的都對嗎？飯后干點什么才最健康呢？
