- [養(yǎng)生常識] 別再混淆 肥胖癥定義診斷標(biāo)準(zhǔn)與分型梳理
- 世界衛(wèi)生組織(WorldHealthOrganization,WHO)將肥胖癥定義為對健康產(chǎn)生不良影響的異常或者過度脂肪蓄積。通常，脂肪組織并非在全身均勻分
- [養(yǎng)生常識] 解鎖肥胖癥 從病因?qū)W流行病學(xué)尋找答案
- 近年來，我國超重和肥胖人群的患病率呈持續(xù)上升趨勢。作為慢性疾病中的獨立病種及多種慢性疾病的重要致病因素，肥胖癥已成為我國重大公共衛(wèi)生問題，是我國第六大致死致
- [兒童] 一文讀懂 肥胖兒童青少年該如何挑選食物
- 依據(jù)兒童青少年的生長發(fā)育特點和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)多樣化，注意葷素搭配、粗細(xì)搭配和色彩搭配；保證魚、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品、全
- [養(yǎng)生食譜] 食養(yǎng)有方 為成人肥胖患者量身定制的良方
- 在當(dāng)下，成人肥胖問題愈發(fā)嚴(yán)峻，它不僅影響著外在形象，更是諸多健康隱患的源頭，像心血管疾病、糖尿病等風(fēng)險都在因肥胖而攀升。而合理食養(yǎng)作為肥胖管理的關(guān)鍵一環(huán)，正
- [健康塑身] 解鎖超高效瘦肚子運動 和大肚腩說拜拜
- 在追求健康與美的道路上，不少人都被腹部贅肉所困擾。擁有平坦緊致的腹部，不僅能提升外在形象，更反映出良好的身體狀態(tài)。雖然沒有一種“神奇”的運動能瞬間讓肚子瘦下
- [健康塑身] 跳繩新手必看 正確方法開啟快速減脂
- 在眾多減肥方法中，跳繩以其高效、便捷的特點脫穎而出，成為不少人減脂塑形的首選運動。然而，要想通過跳繩達(dá)到理想的減肥效果，掌握正確的方法至關(guān)重要。不正確的跳繩
- [肉類] 養(yǎng)生達(dá)人私藏 天麻燉雞的神奇滋補密碼
- 在我國傳統(tǒng)飲食文化中，藥膳占據(jù)著重要地位，天麻燉雞便是一道廣為人知且備受青睞的藥膳。這道菜肴將天麻的藥用價值與雞肉的營養(yǎng)美味巧妙融合，不僅口感醇厚，更具有諸
- [中藥本草] 吃靈芝粉前必看 這幾類人已被“拉黑”
- 在傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念中，靈芝一直被視為“仙草”，有著神奇的功效。如今，靈芝粉作為靈芝的一種加工形式，因其服用方便，備受養(yǎng)生愛好者的青睞。然而，正如古話說“是藥三分
- [養(yǎng)生常識] 認(rèn)識肥胖 現(xiàn)代定義與中醫(yī)分型解讀
- 肥胖是一種慢性代謝性疾病，近些年來，全球超重和肥胖率正快速增長，已成為威脅人類健康的嚴(yán)重問題。肥胖的發(fā)生雖然受遺傳、環(huán)境和社會文化等因素共同影響，但根本原因
- [中醫(yī)理論] 跟著這樣做 濕氣“退退退” 親測超有效
- 在中醫(yī)理論中，濕氣被視為一種常見的致病因素，它如同隱匿在身體里的“幽靈”，悄無聲息地影響著我們的健康。濕氣重時，身體會發(fā)出各種信號，如身體困重、四肢乏力、舌
- [中醫(yī)常識] 天選“易胖族”，“胃”你減減壓
- “看啥都香、胃口超棒、喝水都胖”可能是很多天選“易胖族”最大的苦惱。肥胖，現(xiàn)今已成為全球關(guān)注的問題，不僅是現(xiàn)代社會的健康隱患，更是多種慢性疾病的誘因。
- [中醫(yī)理論] 汗蒸的好處一籮筐 可這幾個壞處也別忽視
- 在現(xiàn)代養(yǎng)生保健的潮流中，汗蒸作為一種熱門的休閑養(yǎng)生方式，受到了許多人的青睞。無論是在忙碌一天后尋求放松，還是希望通過養(yǎng)生手段改善身體狀況，不少人都會選擇走進
- [飲食禁忌] 別再坑自己 尿酸高了這些食物要拉黑
- 在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來越多的人被尿酸高的問題所困擾。尿酸高不僅可能引發(fā)痛風(fēng)，還與腎臟疾病、心血管疾病等健康問題密切相關(guān)。而飲食在尿酸水平的控制中起著舉足
- [中醫(yī)理論] 解鎖泥灸神奇功效 輕松告別亞健康 快來了解
- 在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的廣袤領(lǐng)域中，泥灸猶如一顆璀璨的明珠，散發(fā)著獨特的魅力。它融合了傳統(tǒng)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說、艾灸療法以及現(xiàn)代科技，以其顯著的功效與作用，為人們的健康保
