- [谷類] 核桃雖好 一天吃幾個(gè)才不“翻車”
- 核桃，素有“長壽果”“益智果”的美譽(yù)，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康益處多多。無論是補(bǔ)腦益智、滋養(yǎng)肌膚，還是保護(hù)心血管，核桃都備受推崇。然而，核桃雖好，并非吃
- [中藥本草] 天麻粉的“神仙吃法” 你get了嗎
- 天麻作為傳統(tǒng)名貴中藥材，在我國已有悠久的藥用歷史。將天麻研磨成粉后，更便于人體吸收其有效成分，在息風(fēng)止痙、平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)等方面發(fā)揮顯著功效，常用于頭痛眩
- [女性保健] 別盲目 女人拔罐的利弊大揭秘
- 拔罐是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，憑借其操作簡便、療效顯著等特點(diǎn)，受到眾多女性的青睞。然而，任何一種養(yǎng)生方式都并非十全十美，拔罐也不例外。了解女人拔罐的利弊有哪些，
- [中藥本草] 三七的隱藏技能 看完直呼“好家伙”
- 在博大精深的中醫(yī)藥寶庫中，三七堪稱一顆璀璨的明珠，素有“金不換”“南國神草”的美譽(yù)。從古至今，三七一直被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療和養(yǎng)生領(lǐng)域。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的深入，三
- [果類] 火龍果皮別丟棄 這些養(yǎng)生功效與作用值得一試
- 吃火龍果時(shí)，你是不是習(xí)慣性地把色彩鮮艷的外皮一扔了之？可別小瞧這層看似無用的果皮，它可是藏著不少養(yǎng)生秘密！火龍果皮富含多種營養(yǎng)成分，有著較多令人驚喜的養(yǎng)生功
- [用品] 麻油不只是調(diào)味品 這些健康功效與作用值得了解
- 日常烹飪中，麻油常以幾滴點(diǎn)綴的形象出現(xiàn)，為菜肴增添獨(dú)特香氣。但你是否想過，這小小的一瓶麻油，可不只是提升風(fēng)味的配角，它蘊(yùn)藏著多種令人驚喜的健康功效。今天，就
- [家居] 強(qiáng)推！夏天穿這種衣服太爽了，吸汗快還干爽，告別黏膩感
- 夏天一到，稍一活動(dòng)就渾身冒汗，衣服黏在身上的感覺實(shí)在難受。但有一種衣服卻能輕松應(yīng)對這種困擾，它超級吸汗且保持干爽，是夏日里的貼心之選。無論日常通勤、運(yùn)動(dòng)健身
- [飲料] 別被“健康”忽悠！這些飲料傷血管還致胖，快看清成分表
- 超市貨架上，不少飲料貼著“天然”“營養(yǎng)”“無糖”的標(biāo)簽，成了許多人眼中的健康之選。但實(shí)際上，這些看似無害的飲料，可能悄悄損害血管，還會(huì)讓體重不知不覺上漲。哪
- [二十四節(jié)氣] 大暑是每年的幾月幾日 解鎖盛夏最熱的打開方式
- “小暑不算熱，大暑正伏天”，隨著蟬鳴聲愈發(fā)響亮，一年中最熱的節(jié)氣——大暑便如期而至。作為二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，大暑不僅標(biāo)志著盛夏的巔峰，更藏著古人順應(yīng)
- [身體] 別讓眼睛問題拖成大病！4種異常要留意，第3種最易被漠視
- 眼睛是人體不可或缺的感覺器官，它不僅能讓我們領(lǐng)略世間萬物的美好，更與身體的諸多器官有著千絲萬縷的聯(lián)系。很多時(shí)候，身體內(nèi)部的重大疾病會(huì)率先在眼睛上顯現(xiàn)出異常。
- [身體] 3個(gè)“硬核動(dòng)作”自測：能輕松完成？說明你身體壯如牛！
- 現(xiàn)代人總把“健康”掛在嘴邊，卻很少有簡單直接的方式自測身體是否真的強(qiáng)壯。其實(shí)，身體的“強(qiáng)壯”并非虛無，它藏在肌肉力量、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性里。做到哪些動(dòng)作
- [中藥本草] 別再閑置老陳皮 它的6大功效真的太實(shí)用了
- 在廚房的角落、中藥柜的抽屜里，常常能看到陳皮的身影。很多人知道它是一味中藥材，卻不知經(jīng)過時(shí)間沉淀的老陳皮，更是“養(yǎng)生寶藏”。別再讓老陳皮默默閑置，它的6大功
- [中藥本草] 桃仁養(yǎng)生別亂用 這些功效與禁忌看完再吃不踩雷
- 在中藥材養(yǎng)生的圈子里，桃仁憑借獨(dú)特的藥用價(jià)值受到不少人的關(guān)注。無論是煲湯時(shí)隨手抓一把，還是泡水飲用，總有人希望借它調(diào)養(yǎng)身體。然而，桃仁并非“萬能養(yǎng)生品”，它
- [果類] 吃水果也有講究 快來認(rèn)識(shí)這些營養(yǎng)滿滿的酸性水果
- 提到水果，人們往往關(guān)注甜度和口感，卻很少留意水果的酸堿性。其實(shí)，在水果的世界里，酸性水果雖然口味偏酸，卻蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)和獨(dú)特的健康價(jià)值。從維生素到礦物質(zhì)，
- [孕產(chǎn)婦] 孕期吃鵝蛋的黃金窗口 吃對才是真補(bǔ)胎
- 懷孕得吃鵝蛋，去胎毒還能讓寶寶更聰明！”“鵝蛋營養(yǎng)好，整個(gè)孕期都得多吃！”剛懷孕，老一輩的叮囑和網(wǎng)上五花八門的建議就讓不少準(zhǔn)媽媽犯了難。鵝蛋確實(shí)是孕期的營養(yǎng)
