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- [果類(lèi)] 被低估的“養(yǎng)生果” 吃楊桃對(duì)身體的6大好處 錯(cuò)過(guò)太可惜
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- 在眾多水果中，香蕉以其香甜軟糯的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為許多人日常飲食中的必備選擇。它不僅方便攜帶、容易消化，還富含鉀、鎂、膳食纖維等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)
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- [其他] 全家都能喝的養(yǎng)生湯 看看銀耳百合紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)與功效到底有哪些
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天10分鐘“肚臍呼吸”，3個(gè)健康好處不請(qǐng)自來(lái)，新手也能會(huì)
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- 脈搏，作為反映心臟跳動(dòng)節(jié)奏的重要指標(biāo)，其頻率與健康、壽命的關(guān)聯(lián)一直備受關(guān)注。民間常有“脈搏慢的人更易長(zhǎng)壽”的說(shuō)法，從生理機(jī)制來(lái)看有一定科學(xué)依據(jù)，但并非所有脈
- [中醫(yī)理論] 別讓寒濕纏上你！初秋做好這幾件事，輕松祛濕散寒，秋冬少生病
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 別再被忽視！讓你老得快的日常行為，很多人天天做，早知早避
- 衰老是生命的自然進(jìn)程，但生活中一些習(xí)以為常的行為，卻會(huì)像“隱形加速器”般縮短年輕狀態(tài)的周期，不少人每天重復(fù)卻未曾意識(shí)到其危害。及時(shí)規(guī)避這些行為，是延緩衰老、
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