- [24式太極拳] 24式太極拳 站樁和24式太極拳的關(guān)系
- 站樁是內(nèi)家拳練習(xí)的一個重要方法，我們24式太極拳也講站樁。24式太極拳是兩方面的：由陰到陽，由陽到陰;由外到內(nèi)，由內(nèi)到外。站樁和24式太極拳的關(guān)系我認(rèn)為站樁求的
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的呼吸法和基本功
- 太極內(nèi)功是24式太極拳和氣功相結(jié)合修煉的能增強24式太極拳技擊和產(chǎn)生鼓蕩能力的一種方法，不同的練功階段需要不同的練功方法并配合不同的呼吸方法，熟練掌握和運用這五
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳中連勢
- 連勢，有人稱之為“聯(lián)勢”，這是取其一勢一勢聯(lián)合而成之意。但老師認(rèn)為：連勢者，進(jìn)退抽添，勢勢相連;開合虛實，變化不斷，拳勢應(yīng)如行云流水，連綿不斷，韻趣白然，故為連
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的弓步
- 弓步，是24式太極拳運動中的一個基本步型，俗稱弓箭步，演練中經(jīng)常使用。據(jù)國家規(guī)定競賽套路和統(tǒng)計，弓步都占套路中步型的將近一半，足見弓步在24式太極拳運動中的重要
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的發(fā)勁
- 在24式太極拳的技擊中，兩只手的配合與協(xié)調(diào)非常重要，為了達(dá)到舍己從人、引進(jìn)落空的目的，有效地控制對方，造成已順人背的態(tài)勢，進(jìn)而有效地打擊對方，我們的兩只手應(yīng)該有
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳訓(xùn)練的四大要點
- 如果我們將24式太極拳訓(xùn)練的某些原理(如用意不用力、虛實相轉(zhuǎn))貫穿于日常生活的行站坐臥中，就既增添了生活的樂趣，又增加了訓(xùn)練24式太極拳的時間與空間，盤架訓(xùn)練的
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的站樁
- 24式太極拳是一種內(nèi)外兼修的拳術(shù)，如今不少中老年人都已經(jīng)開始練太極拳，既能陶冶情操，又可以增強體質(zhì)，但是如何正確的練習(xí)24式太極拳，請大家一起看。太極拳最根本的
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習(xí)24式太極拳的動作要領(lǐng)
- 二十四式太極拳也成為簡化太極拳，是新中國成立后推行的簡易太極拳，二十四式太極拳也在民間迅速推廣開來。下面是對于二十四式太極拳的特點與動作要領(lǐng)的敘述，一起來看看。
- [24式太極拳] 24式太極拳 打24式太極拳有哪些好處
- 作為我國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種，24式太極拳一直都是頗為的受到人們的好評和喜愛，這也就是為什么現(xiàn)在會有這么多的人喜歡這項運動的原因所在了，我相信只要堅持經(jīng)常練習(xí)的話，
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳練習(xí)靜態(tài)技術(shù)的要點
- 人們習(xí)練的太極拳可分為三大形式：傳統(tǒng)太極拳、普及推廣太極拳和競賽太極拳。傳統(tǒng)太極拳呈現(xiàn)今又主要分有六大派：陳、楊、孫、吳、武、趙堡：普及推廣太極拳中主要以24、
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳和楊式太極拳的差別
- 太極拳之所以稱為內(nèi)家拳，關(guān)鍵在練內(nèi)，以內(nèi)帶外，還是那句話“內(nèi)不動外不動”。練不出內(nèi)里的東西，只浮于表面的肢體運動，盡管轟轟烈烈，仍然還是在做操。用我們楊式門里的
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳常用動作及要求
- 24式太極拳常用動作及要求1.野馬分鬃：兩手心相對成抱球狀，兩臂須保持弧形。左抱右分或右抱左分，腰部旋轉(zhuǎn)起主導(dǎo)作用。分手和弓腰要協(xié)調(diào)一致，臂與腿須上下相對，前手
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳預(yù)備式如何練習(xí)
- 24式太極拳預(yù)備式如何練習(xí)拳名釋義練拳前的起始姿勢。傳統(tǒng)太極拳譜中，沒有單列預(yù)備勢，以后有的人稱“無極勢”或“太極勢”，由原國家體委頒布的《24式太極拳》版本，
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳分解動作教學(xué)
- 24式太極拳分解動作教學(xué)一、起勢左腳開立兩臂前舉屈膝按掌身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側(cè)，眼向前平看。兩臂慢慢向前平舉
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的相關(guān)爭議
- 24式太極拳的練習(xí)要點一、心靜體松所謂“心靜”，就是在練習(xí)太極拳時，思想上應(yīng)排除一切雜念，不受外界干擾;所謂“體松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在練拳時保持身體
