鼻炎患者在平時會有很多明顯的癥狀，乍一看和感冒比較類似，不過鼻炎比感冒更加麻煩，因為常常會反復(fù)發(fā)作。鼻炎吃什么?生活中不少常見的食物可以達到緩解鼻炎的效果哦!鼻炎怎么辦?假如你也有這樣的困擾，一起來看下面的介紹吧!

　　鼻炎吃什么

　　菠蘿

　　鼻炎患者在平時可以常吃一點菠蘿，因為菠蘿里面有一種叫做菠蘿蛋白酶的成分，它具有消炎的作用。鼻炎患者吃了菠蘿之后，喉嚨發(fā)炎以及鼻塞的情況會得到好轉(zhuǎn)。另外蛋白酶還能幫助分解蛋白質(zhì)，促進消化，讓機體的免疫能力增強。

　　柑橘類水果

　　鼻炎的朋友吃點柑橘也是不錯的，因為柑橘中有大量的維生素C，這種成分能讓不適癥狀得到緩解。建議直接吃橘子，或者是把柚子、檸檬等榨汁，然后加入蜂蜜和溫水飲用。多喝點柑橘水能夠補充身體需要的水分，讓鼻子干燥的情況得到緩解。

　　甘蔗

　　鼻炎患者吃點甘蔗也是不錯的，甘蔗是一種寒性的水果，吃了之后能夠幫助身體去火。而且甘蔗對于咽喉也是很好的，假如有咳嗽或者是風(fēng)熱感冒，吃點甘蔗能夠緩解不適癥狀。有一些人的鼻炎是由于上火引起的，這時候吃甘蔗很好。

　　梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　金針菇

　　這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

　　蜂蜜

　　每天好喝一勺蜂蜜，因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　大棗

　　日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。