鼻炎是一種看起來(lái)不嚴(yán)重，實(shí)際對(duì)于人的危害很大的一個(gè)疾病，而且當(dāng)一個(gè)人患上了鼻炎之后，想要治療好還不是一件容易的事情。預(yù)防鼻炎的方法是什么?這一點(diǎn)大家都應(yīng)該要了解一下，是很有幫助的。鼻炎吃什么?想知道答案，就請(qǐng)繼續(xù)看下文吧!

　　預(yù)防鼻炎的方法

　　冷熱交替不要?jiǎng)×?/strong>

　　鼻炎患者在平時(shí)對(duì)于鼻腔沒有保護(hù)意識(shí)的，讓鼻腔經(jīng)常的處于刺激中，因此想要預(yù)防鼻炎，一定要注意，不能長(zhǎng)期的處于冷熱交替的環(huán)境中。比如說(shuō)開了空調(diào)的季節(jié)，應(yīng)該注意空調(diào)的氣溫不要開的與室外的氣溫相差太大，以免造成鼻腔刺激。

　　刺激食物少食

　　刺激的食物對(duì)于鼻腔也會(huì)有影響，因?yàn)槲覀兊纳眢w是一個(gè)整體，當(dāng)吃了比較重口味的食物之后，腸胃會(huì)感覺到刺激，鼻腔、口腔也會(huì)受到影響。比如說(shuō)有的人很喜歡吃麻辣火鍋或者是日本料理，經(jīng)常吃很多的辣椒和芥末，從而導(dǎo)致了鼻炎。

　　游泳防止鼻感染

　　游泳居然也可以預(yù)防鼻炎?沒錯(cuò)，游泳是很好的一種運(yùn)動(dòng)方式，在夏季的時(shí)候很多人都喜歡去游泳，既能鍛煉身體又能解暑。經(jīng)常游泳的人，患上鼻炎的可能很低。不過在游泳的時(shí)候也要注意點(diǎn)，不要讓水嗆到鼻子里面，否則也不利于鼻子的健康。

　　出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　冰涼飲料少飲

　　天熱的時(shí)候，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知這會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

　　避免食用有添加物的加工食品

　　食品添加劑及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過敏反應(yīng)。所以，過敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

　　忌煙

　　抽煙對(duì)于我們的鼻腔也是有傷害的，因?yàn)闊熿F會(huì)導(dǎo)致鼻腔的神經(jīng)變得敏感，還會(huì)傷害表面的粘膜。所以大家應(yīng)該盡量不去抽煙，另外一些煙霧、粉塵大的場(chǎng)所也不要去，避免引起刺激。工作以及生活中，都應(yīng)該加強(qiáng)防護(hù)。