3、大蒜

　　大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接觸后產(chǎn)生蒜素,具殺菌效力;大蒜中所含生物堿,具有降低血糖成分,增加胰島素的功能,更重要的是它對正常血糖值無影響;此外大蒜還具有促進(jìn)新陳代謝,緩解疲勞,刺激消化器官分泌消化酶,促進(jìn)上皮增生,加速創(chuàng)傷愈合等功效。

　　4、板栗

　　糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某孕┌謇?，因?yàn)榘謇踔泻胸S富并且柔軟的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。

　　5、鱷梨

　　鱷梨中含有大量的不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，糖尿病混著吃的話對控制血糖、血脂都有利。

　　糖尿病要注意什么

　　1、早預(yù)防

　　糖尿病是可以預(yù)防的,患者做好糖尿病預(yù)防工作,可以有效減少糖尿病給患者帶來的傷害,近些年來,越來越多的不良生活習(xí)慣,是導(dǎo)致糖尿病高發(fā)的原因,因此,患者在治療時(shí),為了有效控制糖尿病的病情,患者一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

　　2、雙目標(biāo)

　　對于糖尿病患者來說,兼顧血糖控制和心血管保護(hù),是早期糖尿病的治療的關(guān)鍵。

　　3、控制體重

　　糖尿病患者在治療時(shí),一定要避免肥胖和超重,很多疾病引起的原因都跟肥胖相關(guān),糖尿病患者積極減肥,控制好體重,可以有效避免其他并發(fā)癥的發(fā)生。

　　結(jié)語：通過文章我們了解到，患有糖尿病的患者只能在控制飲食的基礎(chǔ)上，配合運(yùn)動，降糖藥等方法來控制血糖，在平時(shí)也可以多吃些鱷梨、板栗、大蒜等食物，因?yàn)榛颊叱赃@些食物能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。