- [飲食] 早餐想吃好需要攝入哪些營養(yǎng) 2種“不達(dá)標(biāo)”早餐不少人愛吃
- “一日之計在于晨”，早餐的重要性，想必不用多談，作為和上一餐相距至少十個小時的飲食攝入形式，無論是營養(yǎng)，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我們精心進(jìn)行安排。
- [養(yǎng)生常識] 上廁所常有的習(xí)慣排行 占了兩個以上當(dāng)心壽命會縮短
- 影響壽命的行為，從來就藏在細(xì)節(jié)中，比如說上廁所。上廁所時的一些細(xì)節(jié)不改變，蹲著蹲著就把壽命給蹲短了。
- [養(yǎng)生常識] 長期吸煙的人突然戒煙真的不利于健康嗎 告知你真相
- 抽煙影響健康的大道理大家都知道，隨著生活水平的提高，很多人開始養(yǎng)生，也希望能早日把煙戒掉，這是一個好現(xiàn)象。
- [飲食] 零食健不健康看你怎么選 “紅黑榜”已列出你吃對了嗎
- 相信很多人都喜歡吃零食，尤其是兒童和年輕人，但對于很多長輩來說，可能一看到自己吃零食就會冷著臉，對于他們來說，吃好一天三頓飯才是正經(jīng)的，零食不僅貴，而且還不
- [養(yǎng)生常識] 很多人都喜歡喝湯為啥有人卻說喝湯不健康 提醒4類人不宜多喝
- 咱們平時煮湯非常方便，比如說紫菜蛋花湯，燒開的水倒進(jìn)鍋里，咕嚕咕嚕冒泡后揪幾片干紫菜下鍋，然后迅速倒上一碗蛋花沖開，再少加些鹽和蔥花，一道湯就出鍋了，前后不
- [誤區(qū)] 70歲以后老人想要健康長壽怎么做 提醒及時避開3個健康誤區(qū)
- 對于70歲以后的老人來說，無論是對健康的態(tài)度，亦或是對人生的態(tài)度，都會發(fā)生比較大的變化，大部分這個年齡段的老人，都會更著重于追求延年益壽，畢竟沒有人嫌棄自己
- [中老年] 一定要聽勸 60歲后盡量少吃饅頭多吃3種食物
- 隨著歲月的流轉(zhuǎn)，邁進(jìn)60歲的人生新階段，我們開始更加注重生活質(zhì)量與健康保養(yǎng)。飲食，作為健康基石，其重要性不言而喻。對于這個年齡段的朋友來說，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
- [養(yǎng)生常識] 喜歡把自己吃撐的人身體會怎樣 都說飯吃八分飽 怎么做才對
- “每餐八分飽，健康活到老?！边@句話相信大家都經(jīng)常聽到人提起，因為這也是在民間廣為流傳的一句話，但是這句話的說法，到底是不是對的呢?答案其實(shí)很明確，八分飽確實(shí)
- [養(yǎng)生常識] 腎有3怕1個都不沾最好 常吃4種食物勤做3件事情有益腎健康
- 在繁忙的生活節(jié)奏中，腎臟健康常常被忽視，直到問題出現(xiàn)才后悔莫及。腎臟作為人體重要的排泄器官，負(fù)責(zé)過濾血液，排除廢物和多余的水分，維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。然而，現(xiàn)
- [身體] 身體不好腳先知 腳上出現(xiàn)奇怪跡象 盡早排查原因
- 腳，并不被大家所關(guān)注，雖說平時使用率較高，卻很少有人關(guān)心它，覺得是無關(guān)緊要的身體部位，只能算是身體的一個小部件，沒有很多臟器來的重要。
- [飲料] 每天喝一杯咖啡對健康是好是壞 49萬人研究結(jié)果給出答案
- 喝咖啡“續(xù)命”是很多打工人在工作忙碌的時候常見的一種提神選項。甚至有很多人每天都要喝一杯咖啡，已經(jīng)養(yǎng)成了一種習(xí)慣。在年輕人看來，這是很正常的一種事情，但是也
- [養(yǎng)生常識] 早起一杯水會不會有害身體健康 不刷牙就喝水會致病嗎
- 水是生命之源，生命的繁衍生息離不開水的幫助。早起一杯水也是很多人都耳熟能詳?shù)囊痪湓?。不過現(xiàn)在有些人認(rèn)為，早起喝水會將口腔中的細(xì)菌也喝入肚中，早期不刷牙就喝水
- [養(yǎng)生常識] 每天刷牙為什么牙齒還黃黃的 可能與2個原因有關(guān)
- 在生活中，很多人都會比較在意自己的形象，尤其是一些需要經(jīng)常跟客戶打交道的人，除了需要注意自己的穿著打扮，還要注意自己說話的時候，整個人給客戶帶來的感覺，尤其
- [飲食] 健康長壽怎么吃食物搭配怎么做 聽聽專家怎么說
- 國以民為主，民以食為天。健康的食物不僅可以補(bǔ)充我們每日的營養(yǎng)需求，也是提高身體免疫力、保持身體健康、健康長壽的基石。
- [養(yǎng)生常識] 生活中的三個“健康溫度”你知道幾個 巧用溫度健康常伴
- 健康溫度是多少度？我想大多數(shù)人提到“健康”，想的應(yīng)該都是科學(xué)的鍛煉、健康的飲食、規(guī)律的作息等名詞。誠然，上述的做法都是可以幫助身體保持健康的健康措施。今天就
