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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室三式瑜伽動作有效緩解壓力
人人都有壓力,特別是生活在繁忙工作下的女性OL,如果不及時排解,長期以往就會得都市病。對抗壓力,可以通過柔性的瑜伽來緩解,一起看看以下的三套有效緩解壓力的瑜伽吧
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽四功法讓你神清氣爽
在辦公室坐上一天,難免會感覺疲憊、無精打采的。這時不妨利用10分鐘做做瑜伽,讓你舒適之余還能鍛煉身體,讓你原來辦公室疾病哦。功法一:頭功1)雙手干洗臉,搓搓臉部
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 3個辦公室瑜伽動作緩解肩周炎
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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 兩式伸展肩頸瑜伽動作
辦公室瑜伽兩式伸展肩頸瑜伽動作經(jīng)常坐著的上班族很容易因為久坐而使得下半身血液循環(huán)變差,身體僵硬。下面教你幾招辦公室瑜伽動作,利用椅子伸展肩頸,促進腦部血液循環(huán),
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 2組瑜伽動作增加靈活性
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