- [運(yùn)動(dòng)好處] 飯后散散步 命長(zhǎng)九十九
- 從古到今一直流傳這這樣的一句話(huà)“飯后百步走，活到九十九。”那么飯后百步走是否真的有益我們所有人的身體健康呢?今天為大家?guī)?lái)的就是飯后散步有哪些好處、飯后散步在那
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡懶覺(jué)有風(fēng)險(xiǎn) 你有自己的睡眠規(guī)律嗎
- 睡覺(jué)是一種本能的作息習(xí)慣，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展和養(yǎng)生保健領(lǐng)域的探索，發(fā)現(xiàn)睡眠不再是閉上眼睛，平穩(wěn)呼吸那么的簡(jiǎn)單，睡眠對(duì)于養(yǎng)生長(zhǎng)壽的影響面紗也逐漸被揭開(kāi)，中醫(yī)上也強(qiáng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 掌握人體規(guī)律 養(yǎng)生事半功倍
- 我們常說(shuō)什么時(shí)候做什么事，根據(jù)某些規(guī)律做事，事情才能事半功倍。例如，我們最常見(jiàn)的四季規(guī)律，春耕、夏播、秋收、冬藏。農(nóng)作物根據(jù)這樣的季節(jié)變化來(lái)進(jìn)行栽培，才能有更好
- [健身常識(shí)] 鍛煉肌肉的最佳時(shí)間
- 肌肉是鍛煉出來(lái)的。運(yùn)動(dòng)是鍛煉肌肉的最佳方法，但是并非所有時(shí)間都適合來(lái)鍛煉肌肉，那么很多人就有疑問(wèn)了，什么時(shí)候是鍛煉肌肉的最佳時(shí)間呢?鍛煉肌肉有哪些方法呢?下面就
- [健身常識(shí)] 什么時(shí)間鍛煉最好
- 我們都知道運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)我們的身體是有好處的，但是卻也有很大一部分人對(duì)于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間把握的不夠準(zhǔn)或是不知道應(yīng)當(dāng)什么時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。那么什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好呢?下面就讓小編給
- [女性保健] 月經(jīng)期間可以洗頭嗎
- 現(xiàn)代很多女性認(rèn)為洗頭是很隨意的事情，想什么時(shí)候洗就什么時(shí)候洗，其實(shí)在洗頭上也是有很多學(xué)問(wèn)的。對(duì)于特殊時(shí)期月經(jīng)期更是如此。下面就為大家介紹一下關(guān)于月經(jīng)期間是否可以
- [女性保健] 月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)是怎么回事
- 很多女性會(huì)遇到月經(jīng)不規(guī)律的情況，有些人月經(jīng)經(jīng)期時(shí)間過(guò)短，有些人會(huì)月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。那么造成這種現(xiàn)象的原因到底是什么呢?女性為何會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象?下面我們就為
- [健身常識(shí)] 鍛煉
- 清晨起床或傍晚，能夠看到很多人在公園里，小路上，湖邊，廣場(chǎng)上等等地方鍛煉。那么為什么那么多人會(huì)在這個(gè)時(shí)間段來(lái)鍛煉呢?鍛煉的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?鍛煉又有哪些注意
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 一年四季都適合泡腳嗎
- 泡腳是一個(gè)很簡(jiǎn)單的預(yù)防保健同時(shí)也是治療疾病的方法，一年四季都適合泡腳，從臟器說(shuō)，春天泡腳對(duì)肝好，夏天泡腳對(duì)心好，秋天泡腳對(duì)肺好，冬天泡腳對(duì)腎好。一年四季都適合泡
- [孕產(chǎn)婦] 彩超對(duì)胎兒有影響嗎
- 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)器件被研究出來(lái)，這樣更有效的幫助醫(yī)生把病因檢查出來(lái)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，先從b超一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)，現(xiàn)在流行孕婦做彩超。大家對(duì)彩超了解
- [健身常識(shí)] 練瑜伽的最佳時(shí)間
- 瑜伽現(xiàn)在越來(lái)越受人們的喜愛(ài)，在生活中也是很適合人們的聯(lián)系。很多人都通過(guò)瑜伽的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整自己的健康狀態(tài)。但是想要獲得更大的效果，就需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持瑜伽的練習(xí)，那么練
- [孕產(chǎn)婦] 人流后多久可以洗頭
- 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)設(shè)備的先進(jìn)化，對(duì)于一些女性朋友來(lái)說(shuō)，在未婚的時(shí)候懷孕，她們會(huì)選擇人工流產(chǎn)。那么。人工流產(chǎn)后，女性朋友應(yīng)該注意什么呢?多久才能洗頭成為
- [健身常識(shí)] 仰臥起坐最佳時(shí)間
- 仰臥起坐是我們經(jīng)常做的運(yùn)動(dòng)之一，同時(shí)，它反饋給我們的也是很多的。而有很多人對(duì)于做仰臥起坐的時(shí)間表示出疑問(wèn)。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 正確喝水 水也是有脾氣的
- 地球是八大行星中唯一有水的星球，水是生命的源泉，人體里的水約占體重的60%~70%，除了氧氣，對(duì)人類(lèi)而言，最重要的就是水了。什么時(shí)間段喝水，一天要喝多少水，相信
- [養(yǎng)生常識(shí)] 初夏如何擁有好睡眠 這5點(diǎn)需注意
- 近期氣溫越來(lái)越高，初夏也越來(lái)越近了，很多人到了初夏睡眠質(zhì)量就會(huì)明顯下降。睡眠質(zhì)量已經(jīng)被時(shí)間衛(wèi)生組織(WHO)列為評(píng)判人體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。睡眠不好，不僅影響日常工
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