- [瑜伽] 教你瑜伽小竅門(mén)讓你事半功倍
- 瑜伽是很多人喜歡的運(yùn)動(dòng)，但是做瑜伽也是有很多講究的，你會(huì)選擇做瑜伽的正確時(shí)間嗎？
- [戶外] 解讀紳士運(yùn)動(dòng)高爾夫球
- 高爾夫球這項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)時(shí)很多人喜愛(ài)的，然而高爾夫球卻不是那么好掌握的，有很多技巧讓我們了解一下。
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：“奧運(yùn)名醫(yī)”的養(yǎng)骨秘訣
- 骨組織由活細(xì)胞和礦物質(zhì)(主要是鈣和磷)混合構(gòu)成，正是這些礦物質(zhì)使骨頭具有堅(jiān)實(shí)的物性。骨頭對(duì)人體有很重要的作用。因此人們?cè)谌粘Ｉ钪幸獙W(xué)會(huì)保養(yǎng)骨頭。避免運(yùn)動(dòng)對(duì)骨頭
- [中老年] 老人運(yùn)動(dòng)寧愿“貪黑”莫“起早”
- 經(jīng)常有聽(tīng)說(shuō)一些老年人，在早上四五點(diǎn)鐘就睡不著并起床運(yùn)動(dòng)的事情。實(shí)際上老年人健身寧愿“貪黑”莫“起早”。這是為什么呢？
- [健身] 跑步不要聽(tīng)廣播 運(yùn)動(dòng)時(shí)6大不良習(xí)慣要避開(kāi)
- 經(jīng)常能夠看到有些人晨練的時(shí)候邊跑步邊聽(tīng)廣播。其實(shí)這是一種非常不利于身心健康的健身方式。除此之外健身時(shí)候不能夠做的事情還有哪些呢？
- [二十四節(jié)氣] 24節(jié)氣之芒種氣象特點(diǎn)與養(yǎng)生
- 天氣炎熱我們應(yīng)該如何消暑呢？炎熱的夏季對(duì)于體育愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，鍛煉也是一件比較辛苦和危險(xiǎn)的事情哦！夏季如何才能做到健康養(yǎng)生呢？
- [瑜伽] 瑜伽八式 打造柔軟“水蛇腰”
- 腰腹部的肆意生長(zhǎng)的贅肉使得美女們困惑不已，更為如何瘦腹想破腦袋，瘦腹運(yùn)動(dòng)有很多，而瑜伽最為常見(jiàn)，那么，你知道瘦腹瑜伽動(dòng)作有哪些嗎？
- [身體] 刮刮手指竟然能治這么多病
- 人的手上有很多的穴位。不管你是拍拍手掌還是刮刮手指都對(duì)身體健康有好處。區(qū)別只是不同的手指治療的疾病不一樣。那么這五根手指分別都能治療什么呢？
- [健身] 適時(shí)而動(dòng) 健身“8動(dòng)”原則
- 這么熱的天氣健身可要掌握好原則啊！就算你是在健身房健身也要注意運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水，謹(jǐn)防中暑。對(duì)于健身，我們應(yīng)該掌握什么樣的原則呢？
- [健身] 健身當(dāng)心八大陷阱
- 運(yùn)動(dòng)時(shí)時(shí)下最流行的，你會(huì)健身嗎?你知道健身需要注意什么嗎?健身不是每個(gè)人都會(huì)的哦，掉進(jìn)了這些誤區(qū)里，當(dāng)心傷了自己的身體哦~
- [健身] 來(lái)自球的健康
- 辛苦上了一整天的班，你一定會(huì)去運(yùn)動(dòng)放松自己吧，那么你都會(huì)選擇哪些球類運(yùn)動(dòng)呢?不同的球類運(yùn)動(dòng)又有哪些健康意義呢?
- [健身] 四保健運(yùn)動(dòng)謹(jǐn)防頸椎病復(fù)發(fā)
- 如今頸椎病已經(jīng)在人群中蔓延開(kāi)來(lái)，很多人癥承受著頸椎病的困擾，那么，如何運(yùn)動(dòng)保證頸椎病不復(fù)發(fā)呢？預(yù)防頸椎病的保健運(yùn)動(dòng)有哪些呢？
- [健身] 運(yùn)動(dòng)減肥秘訣 增添男人魅力
- 對(duì)于微胖男士們來(lái)說(shuō)減肥愿望比女人更強(qiáng)烈，男人更希望自己可以擁有肌肉發(fā)達(dá)、男人魅力十足的身材，只有運(yùn)動(dòng)才可靠。
- [健身] 10運(yùn)動(dòng)秘訣 把握健身減肥效果
- 減肥瘦身是每個(gè)胖MM們的夢(mèng)想，因此，為了這一夢(mèng)想就應(yīng)該不斷的努力，而運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，但是要注意方向。那么，運(yùn)動(dòng)減肥注意事項(xiàng)有哪些？
