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- [網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球運(yùn)動 經(jīng)常打網(wǎng)球能夠預(yù)防哪些疾病
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- [瑜伽常識] 如何瘦背 7招瑜伽動作擁有蝴蝶背
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- [科學(xué)養(yǎng)生] 懶人運(yùn)動法 夏季養(yǎng)生要動也要靜
- 雖然夏季人們氣血旺盛，相對于其他季節(jié)身體的舒展性也大大提高，但是養(yǎng)生保健的重要性仍然不可忽視，而運(yùn)動正是其中重要一環(huán)。但是對于很多上班族和學(xué)生來說每天需要花費(fèi)大
- [健身常識] 健身常識 學(xué)完這8個健身動作才算入門
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- [健身常識] 夏季運(yùn)動疲勞損傷 該熱敷還是冷敷
- 炎炎夏季是人們揮灑汗水，進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動的大好時節(jié)，可以讓熱情像太陽一樣迸發(fā)，讓生命在運(yùn)動中綻放迷人的魅力。但是在肆意揮灑汗水的同時，身體難免會產(chǎn)生各種運(yùn)動傷患，諸
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦運(yùn)動 這些運(yùn)動千萬別做
- 孕婦懷胎十個月，生養(yǎng)一個孩子不容易，所以在懷孕的時候，這也不敢動，那也不敢動，其實(shí)不是這樣的，孕婦適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于胎兒的健康，那么哪些運(yùn)動可以做呢?又有哪些運(yùn)動
- [養(yǎng)生常識] 這8個“小動作”幫你排出假期毒素
- 經(jīng)過了五一小長假的洗禮，我們的身體可謂是擋得住風(fēng)雨，吃得了毒素，抗得住風(fēng)沙。五一假期結(jié)束，是時候給我們的身體排排毒了。一提起排毒，很多人就想要了某某排毒膠囊，其
- [健康塑身] 如何減肥瘦身最快最有效
- 減肥是很多人每時每刻都在討論的話題，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，肥胖成為人們健康的隱形殺手，不管是兒童還成年人，都存在肥胖的問題，那么想要快速減肥就成為每個肥胖者迫
- [健康塑身] 最有效的減肥方法 助你擁有苗條身材
- 眼看夏季就要帶來了，很多的胖MM都在犯愁該如何減肥，又是節(jié)食又是狂運(yùn)動，這些不科學(xué)的減肥方法不僅傷害身體，而且還沒有任何效果。那么，到底怎么樣才能夠快速有效的減
- [飲食] 飲食禁忌 運(yùn)動后這些不能吃
- 大量的運(yùn)動之后人體需要及時的補(bǔ)充一些能量，但是很多人喜歡在運(yùn)動之后進(jìn)行的享用食物，想吃什么就吃什么，喝水也是大口喝，其實(shí)這都是錯誤的，你知道運(yùn)動哪些食物不能吃嗎
- [心理健康] 運(yùn)動可以預(yù)防老年癡呆嗎
- 運(yùn)動對于大腦健康是有幫助的，要根據(jù)自身的情況量力而行，推薦每周3到5次，每次30分到60分鐘。強(qiáng)度要適中，循序漸進(jìn)持之以恒。運(yùn)動可以預(yù)防老年癡呆嗎?運(yùn)動，我們都
- [運(yùn)動好處] 為啥你健身效果差 可能補(bǔ)水方式不對
- 炎炎夏季襲來，又到了型男靚女們運(yùn)動健身運(yùn)動的好時節(jié)。但是小編發(fā)現(xiàn)生活中很多人對于運(yùn)動補(bǔ)水有著錯誤的認(rèn)識，以錯誤的方式進(jìn)行補(bǔ)水，往往導(dǎo)致運(yùn)動效果事倍功半，更有甚者
- [身體] 影響身高的因素
- 現(xiàn)在好多家長都在擔(dān)心自己的孩子長不高，孩子在青春期時是最長個的時候，好多家長會抓住這個時間為自己家的孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，陪著自己的孩子做運(yùn)動。大家知道關(guān)于還長高的因素
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- 健身的時候就應(yīng)該穿一身輕松休閑的衣服，這樣運(yùn)動起來的時候才方便，那么運(yùn)動的時候該穿什么呢?穿丁字褲運(yùn)動可以嗎?怎樣才能跑好步呢?下面讓小編告訴大家吧!很多人為了
