- [飲食] 春天補(bǔ)鉀多重要 3種鉀含量比香蕉還高的蔬菜 多吃手腳有勁
- 在春天，這個(gè)充滿希望的季節(jié)里，我們的身體也需要適時(shí)地補(bǔ)充營養(yǎng)，以應(yīng)對日漸增多的活動(dòng)和挑戰(zhàn)。其中，鉀作為維持人體正常生理功能的重要營養(yǎng)素，對于保持身體健康尤為
- [飲食] 減脂控糖降三高 真正的低升糖蔬菜是這3種
- 在健康飲食的道路上，對于想要減脂、控糖以及降低“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)的人群來說，選擇正確的食物至關(guān)重要。其中，低升糖指數(shù)的蔬菜不僅能夠提供必要的
- [飲食禁忌] 坑人的常吃菜有5種甲醛多 不建議三餐都吃
- 近年來，隨著人們生活水平的逐漸提高，以及社會(huì)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，飲食健康問題愈來愈受到關(guān)注。然而，一些常見的蔬菜卻被發(fā)現(xiàn)含有大量的甲醛，一日三餐若都吃，身體將會(huì)
- [飲食] 不僅是動(dòng)物肝臟中含有嘌呤 這幾種常見蔬菜嘌呤含量也很高
- 很多人都知道嘌呤水平高會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，而不少食物中的嘌呤含量都比較高，食用之后對健康會(huì)產(chǎn)生不利影響，其實(shí)蔬菜中也含有嘌呤，那么哪些蔬菜中的嘌呤含量高呢?尿酸
- [飲食] 教你五招減少蔬菜水果中營養(yǎng)物質(zhì)的流失
- 大家都知道飲食要多吃一些蔬菜水果，這樣對健康才更有好處，蔬菜水果中的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高，但是保存時(shí)間過長或者烹飪方式不當(dāng)，則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的流失。在平時(shí)的飲食中，
- [其他] 哪些蔬菜可能含有毒素 這4種常見蔬菜不建議你吃
- 想要身體更健康，合理飲食不可少。說到合理飲食，健康蔬菜又不能少，適量攝入蔬菜對健康確實(shí)有好處，但是部分蔬菜中可能因?yàn)槎喾N因素含有毒素，吃了這樣的蔬菜對健康會(huì)
- [飲食] 為什么建議你多吃綠葉蔬菜 營養(yǎng)師給你7個(gè)理由
- 一個(gè)健康合理的飲食不僅要攝入適量肉類，我們還聽到很多醫(yī)生說要多吃綠葉蔬菜，我們常見的綠葉蔬菜有菠菜、西蘭花、青菜等，那么多吃綠葉蔬菜對健康有什么好處呢?
- [飲食] 用鹽水、淘米水洗菜好嗎 教你三招讓蔬果更干凈
- 生活的煙火氣息中總是少不了洗菜做飯，很多人吃的食材都是購買回來的，一些人擔(dān)心這些食材上面會(huì)有一些農(nóng)藥殘留或其他有害物質(zhì)，在洗菜時(shí)也格外小心，還會(huì)使用到鹽、淘
- [菜類] 人為什么每天都要吃些綠葉蔬菜
- 綠色蔬菜是日常飲食中不可缺少的一部分，人之所以每天都要吃些綠葉蔬菜，主要是因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)價(jià)值高，有益于身體健康，吃綠葉蔬菜到底好處都有哪些呢?大家可能對此并
- [誤區(qū)] 吃蔬菜的誤區(qū) 這樣吃菜營養(yǎng)都被浪費(fèi)了
- 蔬菜是我們每天都要吃的東西，雖然說蔬菜的種類有很多，但是在吃的時(shí)候其實(shí)應(yīng)該遵循的原則是差不多的。吃蔬菜的誤區(qū)有哪些?如果你是一個(gè)很愛吃蔬菜的人，建議平時(shí)一定
- [孕產(chǎn)婦] 懷孕吃什么蔬菜好 這幾種蔬菜很推薦
- 懷孕的時(shí)候很多人都會(huì)以為應(yīng)該多吃很多的水果，補(bǔ)充維生素，其實(shí)蔬菜里面的維生素含量一點(diǎn)也不比水果少，而且還沒有什么糖分。懷孕吃什么蔬菜好?懷孕不能吃什么蔬菜?
- [誤區(qū)] 吃蔬菜的誤區(qū) 原來那么多菜都白吃了
- 蔬菜的種類很多，營養(yǎng)價(jià)值多數(shù)都很高，每個(gè)人都有幾種自己愛吃的，在日常生活中建議每個(gè)人每天都應(yīng)該吃一斤蔬菜。但是光吃還不夠，必須是用正確的方法來吃才健康。吃蔬
- [菜類] 青菜的功效和作用 小青菜還可以這么吃
- 青菜的種類有很多，而且是一種具有豐富營養(yǎng)價(jià)值的一種蔬菜。我們在飯桌上常常能見到這幾種蔬菜，這是具有很高的營養(yǎng)的，尤其是我們常常吃的小青菜，具有很好的功效作用，
- [煙酒茶] 蔬菜汁的做法 原來方法如此簡單
- 現(xiàn)在雖然市面上有很多的飲料，但是不少人還是更加喜歡自己動(dòng)手制作。從最初的水果汁，到現(xiàn)在的蔬菜汁，人們對于健康的追求是越來越厲害了。那么你知道蔬菜汁應(yīng)該怎么做
- [養(yǎng)生食譜] 夏日沙拉怎么做 清爽美味的沙拉自己做
- 沙拉本來是在國外每餐都會(huì)吃的東西，現(xiàn)在中國有不少的朋友也愛上了吃沙拉。因?yàn)樯忱目谖兑话愣际潜容^清淡的，而且搭配豐富，吃完之后感覺健康又飽腹。那么夏日沙拉怎
