- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常早醒的人 可能是因?yàn)槟阒辛诉@6個(gè)原因了 得重視
- 在繁忙的現(xiàn)代生活中，良好的睡眠成為了許多人夢(mèng)寐以求的奢侈品。而早醒，作為一種常見(jiàn)的睡眠障礙，更是困擾著不少人。如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常在凌晨時(shí)分醒來(lái)，并且難以再次
- [身體] 早晨起床后經(jīng)常手麻別不當(dāng)回事 可能是大病的初兆 早檢查別拖
- 晚上睡覺(jué)時(shí)，若手臂被壓在了身體下或者是被壓在了頭下，等到起床手，你會(huì)感覺(jué)雙手會(huì)異常的發(fā)麻，這種情況是較為常見(jiàn)的，很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)。晨起后手麻可能是睡姿不當(dāng)
- [身體] 經(jīng)常爬樓梯身體會(huì)發(fā)生怎樣的轉(zhuǎn)變 到底能增壽還是傷膝蓋
- 現(xiàn)代人的生活方式都是很便捷的，每天出行都有交通工具，很少會(huì)去走路。即便是上樓，也很少要爬樓，都是有電梯的。長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，就導(dǎo)致人的身體越來(lái)越差。隨著養(yǎng)生
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常喝水和少喝水的人一個(gè)月后的變化有多大 區(qū)別顯而易見(jiàn)
- 水是生命之源，在人體中，水分占有的比例達(dá)到了百分之七十以上，人可以不吃東西，但是不能不喝水，水分的充足，身體才能夠順暢的運(yùn)作。我們常常會(huì)聽(tīng)到一句話，就是要提
- [其他] 經(jīng)常吃蠔油對(duì)身體到底是好事還是壞事 別糾結(jié) 看完就明白了
- 經(jīng)常吃蠔油對(duì)身體好還是壞？蠔油是新晉的調(diào)味品，由于其鮮香味美，很快得到了大眾的青睞。蠔油主要是由牡蠣提煉而來(lái)，其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分是不會(huì)少的，有蛋白質(zhì)、脂肪、
- [飲食] “飯前先喝湯老來(lái)不受傷”有沒(méi)有道理 經(jīng)常喝湯好不好
- 民以食為天，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，建立在科學(xué)合理飲食基礎(chǔ)上，能促進(jìn)健康，反之，飲食不科學(xué)則會(huì)損傷身體。除了關(guān)注主食之外，還需要注意湯，當(dāng)然，關(guān)于什么時(shí)候喝湯成了大
- [身體] 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)體內(nèi)卻長(zhǎng)了468顆結(jié)石 她的教訓(xùn)希望你引以為戒
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是保持健康的有效手段，但平常經(jīng)常會(huì)進(jìn)行跳廣場(chǎng)舞、跳繩和游泳等運(yùn)動(dòng)，有很好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的陳女士，體內(nèi)卻長(zhǎng)了468顆結(jié)石，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)體內(nèi)卻長(zhǎng)了結(jié)石
- [果類] 吃蘋(píng)果到底該不該削皮 經(jīng)常吃不削皮的蘋(píng)果會(huì)怎么樣
- 一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生不上門，是一句流傳很廣的俗語(yǔ)。每天吃一個(gè)蘋(píng)果也確實(shí)有很多好處，蘋(píng)果中有維生素、膳食纖維、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、鉀、胡蘿卜素以及蘋(píng)果多酚等，常吃蘋(píng)
- [身體] 不論男女睡前多按大腿內(nèi)側(cè) 堅(jiān)持三個(gè)月好處不請(qǐng)自到
- 在生活中，人們會(huì)通過(guò)很多方式進(jìn)行保健，期望健康、獲得好身體，畢竟如今很多人面臨亞健康困擾，帶來(lái)的隱患實(shí)在太大，事實(shí)上，借助于睡覺(jué)前按摩身體就可以改善不適，例
- [養(yǎng)生常識(shí)] 別再一忍再忍了 經(jīng)常憋尿?qū)ι眢w的這5個(gè)危害希望你能重視
- 在日常生活中，由于工作忙碌、環(huán)境限制或個(gè)人習(xí)慣，很多人都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷。偶爾憋尿或許不會(huì)對(duì)健康造成顯著影響，但長(zhǎng)期或頻繁憋尿卻可能帶來(lái)一系列不容忽視的健康隱
- [飲食] 經(jīng)常吃米的人與長(zhǎng)期吃面的人有什么區(qū)別 哪個(gè)會(huì)更好
- 人體能夠正常地運(yùn)行下去，離不開(kāi)飲食，從飲食中能補(bǔ)充到人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，就能給機(jī)體補(bǔ)充能量。說(shuō)到吃，就會(huì)想到每天所吃的主食，主要有兩大類，一個(gè)是米，還有一個(gè)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 已習(xí)慣于熬夜身體會(huì)有異變 若還沒(méi)有肝積毒還不深
- 老話說(shuō)，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，現(xiàn)在人也經(jīng)常把這句話放在嘴邊。在一些年輕人的眼里，還有“爆肝”、“氦肝”之說(shuō)，很顯然，幾乎每個(gè)人都知道養(yǎng)肝的重要性。女人容顏不美，需要
- [飲食] 日人經(jīng)常吃生魚(yú)片為啥不怕寄生蟲(chóng)又很少生病 做法值得學(xué)習(xí)
- 身體里長(zhǎng)有寄生蟲(chóng)，想想都讓人后怕，國(guó)人對(duì)含有寄生蟲(chóng)的食物就避之不及，生食就是很多國(guó)人不愿觸碰的飲食禁區(qū)，所謂的蒸煎煮炒等方式，無(wú)一不是為了規(guī)避吃生食的危害。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常睡到凌晨2、3點(diǎn)醒來(lái)再難入睡或暗示體內(nèi)有疾 別輕視
- 睡眠對(duì)健康的影響非常大，晚上睡得好，白天才有精神，身體才能得到充足的休息和修復(fù)，機(jī)體的免疫力和抗病能力也會(huì)更強(qiáng)。但好好睡個(gè)覺(jué)卻成了很多人的難題，有不少人反映
- [其他] “買一送一”的酸奶到底能不能買 經(jīng)常吃會(huì)吃壞肚子嗎
- 前些日子，去親戚家做客，進(jìn)門就被震驚了。門邊上堆疊的是成箱成箱的酸奶，細(xì)看保質(zhì)期，基本都是臨近保質(zhì)期的。親戚說(shuō)，家門口的超市，因?yàn)橐咔樵颍崮探祪r(jià)處理，買
